1.敏感肌肤如何避免成为激素脸
避免使用功效性、速效性的护肤品;不盲目跟风,谨慎选择淘宝、微信代购、明星推荐等所谓的“口碑产品”,以免跌入激素产品的陷阱。不要使用激素类药物,防止对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显,一旦停药后,症状不但没有改善,反而会更加严重。治疗期间使用无添加类护肤产品(可选中草药),注意补充皮肤水分。
2.敏感肌肤饮食注意什么
1、禁吃烧烤食物:对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。
2、少食煎炸食物:要少吃,最好不要吃。
3、少食辛辣:如辣椒,洋葱等。
4、禁烟酒:烟酒会刺激影响血液循环和毛细血管的正常扩张收缩。
5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
3.敏感肌肤怎么调理
一、选择合适的护肤产品
敏感性皮肤十分脆弱,需要特别的呵护。在冬季这个干燥、寒冷让肌肤总觉缺少保护的时节里,我们需要选择合适的护肤产品,先镇静修复,再调理,并且定期舒缓,以对抗敏感肌肤。
二、夜间是最好的修整时段
夜间一向是肌肤修复的最佳时段,此时肌肤处于自我更新过程,对外来养分的吸收效果最佳,且没有外界干扰,很多过敏因素被滤掉,肌肤拥有完整的时段来自我更新,聪明的MM要充分把握这个时机,达成修复敏感肌肤、去除“烂桃花”的目标。
三、定期“断餐减负”
肌肤原本就有自我修护能力,肌断食,这个来自日本的理念,号召给肌肤绝对的休息,不承接外来养分,只靠内在循环来供养肌肤,平均每周一次。保养的关键是肌肤的吸收力,适时的断食就像帮肌肤清肠,肌肤的吸收力提升了,保养效率自然会提高。
四、趁机补充营养
肌断食能让肌肤恢复到原本的状态,更容易观察到肌肤的真正需要,补充适合的保养品。而在肌断食之后,正好是提供全新营养的好时机,这个时候要记得趁机补充营养。
五、适时的调理
在为肌肤补充营养的同时也需要进行调理,好让肌肤恢复正常的代谢,并养成自身的抵抗力,从而减少红肿,刺痒,脱皮等过敏的可能。要达到这个目标,需要专门的修复产品。
六、做好皮肤的保温工作
这里所说的“保温工作”并不是让皮肤避免低温度,而是让皮肤尽量维持在相近的温度,因为敏感肌肤对温度的适应能力不太好,突然接触过高或者是过低的温度,都会刺激皮下毛细血管中血液流动情况,会给皮肤造成大的刺激感。
七、饮食作息尽量规律
身体各部分的健康状况都和良好的饮食、作息规律息息相关,合理的饮食和充足得睡眠是人身体保持健康的重要基础,皮肤作为身体的一部分当然也会受影响,尽量多摄入富含维生素的蔬菜水果来增强肌肤的抵抗力,避免辛辣刺激及易引起过敏的食物,保证充足的睡眠使皮肤细胞得到良好的修养。
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