1.月经期间可以吃荔枝吗
月经期间是可以吃荔枝,吃了荔枝对月经没有什么影响,但是荔枝不要吃的太多,否则会上火。月经期间吃什么好,荔枝可以补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.月经期间吃荔枝有什么好处
促进食欲
一些女性在月经期间,有食欲不振的现象,而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的,不仅能帮助补益脾胃,还能有效的促进食欲。
补充能量
荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,总含糖量在70%以上,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补充能量,增加营养的作用。
增强免疫力
女性在经期身体是比较虚弱的,抵抗力低下,而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质,能有效提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。
3.月经期间可以吃荔枝干吗
月经期是可以吃荔枝干的,荔枝干具有很好的暖宫效果,同时可养肝血,补益气血,是女性补血养血之佳品,因此特别适合经期的女性朋友食用。而且荔枝干和莲子搭配,还可以用于治疗脾虚型月经过多。 不过荔枝干吃多了容易上火,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以在吃的时候要注意适量。
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