内分泌失调相信大家都经历过，是一种很常见的病症，通常出现在熬夜的上班族或者是学生群体。常见的内分泌失调症状就是会出现脸上长痘痘等现象。很多人都不太清楚内分泌失调的原因是什么，下面就跟三八女性网的小编一起去了解一下吧。
1.男人内分泌失调的原因是什么
营养因素
男性长期营养不足或者营养补充不均衡的话，就会引起内分泌失调的现象发生，所以，男性平时要多注意饮食，合理的搭配，均衡膳食。
生理因素
年轻的男性一般比较容易出现内分泌失调的症状，但是随着年龄的不断增长增长，内分泌失调的现象也会逐渐消失。
环境因素
环境污染以及食物污染都是导致内分泌失调的因素。
情绪因素
一些负面的情绪，例如抑郁、紧张等都会导致人体内的激素分泌发生紊乱，造成内分泌失调的现象。
2.男人内分泌失调有哪些症状
1、脸上长痘
从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。
2、睾丸内分泌异常的病变
原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。
3、肾上腺疾病
阿狄森氏病(肾上腺皮质功能减退症)、柯兴氏综合征(皮质醇增多症)、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。
4、甲状腺疾病
严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳 痿等。
5、垂体病变
垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳 痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳 痿，从而导致男性不育。
3.男人内分泌失调怎么调理
多做做按摩
男人的身体内分泌出现了问题，也可以多做做按摩的，只有这样，才能促进了血液的循环，从而帮助你把身体里的脏东西流出去，也能减少了毒素的伤害，这是极好的的。
可以去献血
医生指出，男性如果内分泌失调了，也可以去献血的，因为这样的话，促进了你的血液的新陈代谢的速度，不仅不会损害了健康，而且也是维持了你的良好的身体状态的一种。
尽量少熬夜
熬夜对于男性的伤害是极大的，这个时候，可能会导致了失眠，甚至是可能会出现了内分泌紊乱的一种表现。所以，如果你可能的话，尽量不要熬夜了，最好是平时只是注意平时的工作就行。
少吃些快餐
快餐的伤害也是更可怕的，尤其是年轻的男性，不愿意做饭，就愿意在外面吃快餐，就会引起了内分泌的失调，因为这样的话，会引起了心脑血管的疾病，也不利于身体的健康的。
多泡泡澡
男性可以多多泡泡澡，因为这样的反复的高温，也会让你的血管得到锻炼，从而提高了收缩，以及扩张的效果，也能达到了极好的减肥的效果的同时，也会帮助你调理了内分泌。
4.男人内分泌失调吃什么好
多吃黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。
多吃绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
除了饮食方面要加以注意外，心情方面也控制好，需要内分泌失调患者放松身心，减轻心理压力，控制情绪，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。最好要经常进行运动健身，平衡荷尔蒙，平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
总结：内分泌失调虽然很常见，但是还是要调理一下的。以上就是三八女性网给大家带来的男人内分泌失调是什么原因，男人内分泌失调有哪些症状的相关内容了。文章中还介绍了内分泌失调的调理和预防办法。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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