特别是女生，多多少少都会身体的某个部位不是很满意。在结婚的时候婚纱是自己最重要的一个环节，既要好看又要遮盖掉自己的缺点。所以说挑选是一件很重要的事情，接下来就为大家介绍一些方法希望对大家有所帮助。
1.手臂粗怎么选婚纱
1、一字领婚纱+手套
一字领的婚纱，露锁骨和肩的那种的。既可爱又不失性感，最重要的是可以挡住一部分的手臂，让你在婚礼放心大胆的摆出任何一个动作。质料选择硬挺的，色彩较暗沉的设计，即有遮挡手臂赘肉的效果。
2、深V婚纱
手臂粗的女生可以把注意力转移到别的地方，比如把别人的注意力转移到胸，可以选择深V婚纱，简单一点的款式，不要弄吊带或者高领的哦~那种会显得人比较拘谨，勒在一起不好看。
3、带有头纱的婚纱
要有头纱，但是不要过长，到胳膊肘位置的最好，完美的遮挡手臂赘肉，又不会显得特别多余累赘，不会显得人目标特别大……不过最好不要选择白色婚纱，因为本身白色就会让人看起来比较肿。
2.手臂粗选择婚纱要注意什么
1、可不要尝试抹胸、露背和短款的婚纱，抹胸的婚纱只会更加暴露出肩部也手臂的缺陷，而且抹胸的婚纱只会让上身的赘肉看上去更加多。
2、千万别选择蓬裙，蓬裙跟上面手臂处对应会显得整个人比较宽……可以选择那种自然下垂可以像收起的雨伞形状铺展开的裙子，不要裙撑就有裙形那种，这个很重要。
3.手臂粗的新娘怎样拍婚纱照
1、侧身体位
上半身看着有点壮壮的新娘都有胳膊肉肉或者肩宽的小毛病。所以还是之前那一句，尽量不要正面对着镜头，而是让身体出现一定的弧度，双肩也不会显得特别宽。侧身坐位，让腰部留出一定的空间，整个人就会显瘦，不臃肿。而且身子微微向前倾斜，显得肩窄。坐着和站着都要遵循身体微微向前倾的这个法则哦。同时脸部方向有略微的改变，在展现身体线条的同时，加上化妆师根据你五官化的妆容，脸也会感觉特别小!
2、抬起肉手臂
其实不管你手臂肉肉多不多，拍婚纱照时上臂贴在身体上都会把肉压扁，反而把胳膊抬起来，手臂会看起来瘦一圈。把手插在腰上，让手臂肉肉悬空，手臂瘦如竹竿的特效就出来啦!
3、拜托千万别驼背
没有挺直背部的话拍出来的照片一定是弯腰驼背，整个人看起来松松垮垮，没有精气神没有美感。光着两点就足以破坏你的所有婚纱照了!而且驼着背，也胖啊。坐着站着都赶紧挺直了背，把你傲人的小胸大胸挺出来!
4.怎样瘦手臂
一、手臂伸展
1、双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2、双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒，每天做5次。
二、俯卧撑
两手与肩膀同宽，收紧腹部，让肩膀和颈部放松，使用肱三头肌协助完成俯卧撑，确保抬起和下伏的时候能感觉它们在发力，肩膀到脚都必须保持紧绷，身体要与地面平行。
三、拳击运动
1、双脚打开，与肩同宽，双膝放松，腹部绷紧，在身体两侧向前出拳，每侧15次。
2、上勾拳，手臂弯曲成90度，在胸前交叉向上出拳，两边各15次，力度可以适当增加。
四、按摩淋巴
弯曲手肘，抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按，持续30秒即可，然后再换边重复动作，注意不要太用力。
五、画圈
自然站立，双脚和背部挺直，双脚稍微打开，双手与肩膀成一条直线，运动手臂的力量慢慢向内转动双手，向内画圈20次，然后再向外画圈20次，画圈的时候动作不需要太大。
以上就是三八女性网为大家介绍的关于手臂粗挑选婚纱的方法，以及选择的注意事项。大家在挑选之后还可以在拍摄的时候也帮助自己遮盖瑕疵。想要最美的展现出自己的美那就需要把自己的手臂瘦下来，最后介绍瘦手臂的方法大家可以试一试呦。
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