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补肾,即通过饮食,医药,按摩,健身等手段来滋补肾脏,改变肾脏虚弱的状态。在中医的学说中,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,症状不同补肾的方法也不同。说到补肾很多人都会想到市面上鱼龙混杂的壮阳药,实际上这些药是不能乱吃的,一起来看看补肾的食物有哪些吧。

补肾的食物
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