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一旦开始决定通过运动减肥,就会发现运动的种类有很多,不管是单纯的有氧运动还是核心的无氧锻炼,只要你肯坚持,就一定能看到减肥的效果。一般来说女生在选择减肥运动的时候会偏向协调性好一点的运动,比如减肥舞。在这里有最全民的减肥舞视频资料,一起来看看吧。

减肥舞
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