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红枣对于补脾,养血,安神等都有很好的功效,可以通过红枣煎水或放在粥里一同熬煮来进食。女人每天三颗枣可以达到很强的保健效果,中医也经常运用红枣来进补身体,红枣有既可以补气血,有对女性朋友生理期有很好的调节作用,还是美容进补的佳品,而且味甘,平日可作为零食食用。

红枣的功效与作用
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