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东方经络减肥,按摩减肥的秘方

【导读】东方经络减肥夏天是美眉们展现自己身材的时候,有的人努力通过各种方法减肥按摩减肥的秘方,利用按摩减肥是不错的选择健康的按摩减肥妙招,来看看小编不同的角色不同的结局罗列的方法吧。厌倦了节食和运动?可以试试经络减肥,虽然时下打着养生健康减肥的疗法很多,也甚至有人把经络减肥和保健按摩、中医推拿等混为一谈,但随着东方经络养生健康减肥
东方经络减肥,按摩减肥的秘方
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关注减肥市场的人们会发现,春节后济南减肥市场掀起经络通减肥热潮。关注减肥市场的人们会发现,春节后济南减肥市场掀起经络通减肥热潮。在减肥客户身体诊断中90%以上为虚寒体并有多年减肥史,她们以往减肥失败的原因是就减肥而减肥。

关注减肥市场的人们会发现,春节后济南减肥市场掀起经络通减肥热潮。梦圆于氏的于总说:我们能成为经络通减肥的引领者深感自豪。

梦圆于氏于一年前成功推出的梦圆经络通减肥已深受济南爱美人士喜爱,使她们重新拥有美丽与健康。应市场需求,梦圆于氏连锁店扩到十二家,五月又有两家新店开业。梦圆经络通成功之处在哪里呢?

近日记者采访了梦圆于氏的于红伟总经理,她将自己做梦圆经络通的心得与大家分享:

一、准确诊断,确定肥胖类型;因人而异设定方案。

中医讲究辨证施治,减肥方案的设定一定要基于顾客的体质。就好比病人到医院看病,医生先了解病人身体状况诊断确诊后才可开药方。减肥,也是同样道理。走进梦圆于氏的顾客夸于氏“三维立体”快速诊断法绝对是一流的,于总也为自己十年的耕耘及向国内众多名家学习研究的成果而欣慰。它主要是在脉诊、舌诊、手诊的基础上快速准确诊断身体体质及各种亚健康状态,并可预测未来几年身体健康状况。

二、对症所以有效!

梦圆经络通把肥胖分为四类:胃实热型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、肾阳虚型。根据每种肥胖类型的特点及不同的年龄段针对性设定方案,因为对症所以有效!经过几千名客人的跟踪服务记录,减肥成功率95%以上,减后不反弹了率90%以上。

三、减肥同时调理身体。

是梦圆于氏优于其他减肥的一大特点,也是减后不反弹的主要原因。

在减肥客户身体诊断中90%以上为虚寒体并有多年减肥史,她们以往减肥失败的原因是就减肥而减肥。她们经常说:我吃得很少,连喝水都长肉。这种肥胖多脾、肾阳虚型,单靠控制饮食是永远不可能减肥成功的。

从中医角度讲气血不足将无力代谢体内多余脂肪,只有通过科学饮食及身体调理强化脏腑功能,加强身体循环代谢,才可真正达到减肥不反弹的目的。

俗话说:“三分

贴耳穴,按摩减肥的秘方贴耳穴减肥可是女性朋友们的终身大事,可是又不想走节食运动的减肥路,那怎么办呢按摩减肥的秘方?现在小编学会微笑帮大家推荐按摩减肥方法健康按摩减肥的妙招,简单又轻松。

天啊!简直太郁闷了,原本曲线曼妙的我竟然由玲珑果冻妹变成了她的姐姐--脂肪果冻妹!虽然镜子中的我笑容依然是甜蜜的,可是却一点也不可爱了!

问题究竟出在哪里?真是百思不得其解.MSN上死党点点给了我一个屏幕振动,随后抛过来一大串话:"当然是缺乏运动!"自从有了 MSN之后,和同事说话不再需要回头、与死党谈心不必再见面,想想看,脂肪果冻不找你找谁?

我对着摄像头那端的死党坚决地予以否认:"不对!你不是和我过着同样静态的MSN生活吗?怎么就没变成脂肪果冻妹呢?"

MSN那端抛来一个"点氏"招牌媚眼:"哈哈,想知道答案的话明天中午12点 Office楼下见!"

次日中午,见到凹凸有致的玲珑果冻妹,她不顾我的肠胃空城抗议申诉就把我拉上出租车,直奔中医医院而去.

瘦身耳贴,抑制脂肪吸收

到了医院,中医师在询问我月事是否正常、有无便秘等状况后带我进了治疗室,此时,点点又对我抛了个"点氏"招牌媚眼:"脂肪果冻妹马上就要变回玲珑果冻妹了哦!"

我好奇地问:"把耳贴贴在耳朵上真的会让人变瘦吗?"

中医师继续向我解释:"耳朵和人体脏腑经络有着密切的联系,按压穴位可调节人体脏腑的生理功能.临床上,绝大多数患者在进食前或饥饿时按压耳穴、贴上瘦身耳贴,就可有效减轻饥饿感,抑制人体肠胃的消化功能,从而抑制脂肪吸收、促进脂肪分解代谢,同时调节内分泌,以达到瘦身的目的.?仅仅用了10分钟时间,我的耳朵上就贴满了一张张经过中医处理的瘦身耳贴.

"平时我需要注意什么吗?"我有些不好意思地问.

中医师告诉我:

1、每周最好清肠一天,除了喝水什么都不吃.

2、清肠的第二天最好再实施半清肠,此举是为了保护肠胃,以免正常进食造成不良刺激.

3、在耳贴瘦身的1个月疗程期间,尽量不吃或者少吃甜食,不可以吃猪肉,就是猪肉汤也不可以,而其他如牛肉、羊肉之类则可照常食用.

4、每次饭前半小时内,要对贴了瘦身耳贴的部位稍加按摩.

最后,中医师说:"别忘了每周来医院换一次耳贴."

"请问瘦身耳贴有什么

按摩3招,按摩减肥的秘方按摩3招作为一个不折不扣的吃货,想减肥实在是太难了,你们知道按摩减肥的秘方?好吧,下面和小编浅念时光一起来看看按摩减肥吧按摩减肥秘方。

小编这里给大家推荐3种腰部按摩瘦身的方法:

1、刺激腰背穴位

腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。

用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

2、捏揉按摩腰部带脉

带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

3、按摩刺激腹部肌肉

若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部减肥并纤细。具体手法,同按摩腰部带脉相同。

减肥食物不可乱搭配 揭秘毁容又爆肥的饮食搭配大家都知道减肥一般都是通过运动和控制饮食来实现按摩减肥的秘方,怎样利用副作用小的按摩来减肥呢按摩减肥秘方?来看看小编浅念时光的支招吧。

很多人由于减肥的一次次失败,而对于减肥这件事变得穷凶极恶起来。对于减肥的方法是无所不用其极。关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。

最毁容的食物搭配

海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

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运动瘦身不如吃掉赘肉 四款瘦身汤喝出苗条身材很多MM为了减肥剑走偏锋选择晚上不进食有些甚至节食,可能少数人的身体素质能够接受这个减肥方法,但这个是非常不健康的减肥方法。选择按摩减肥是一种选择,按摩减肥的秘方告诉你怎么能瘦身,下面浅念时光就来告诉大家按摩减肥秘方,赶紧get起来吧!

我们的饮食结构的不合理,造

自按穴位,按摩减肥的秘方自按穴位作为一个不折不扣的吃货,想减肥实在是太难了,你们知道按摩减肥的秘方?好吧,下面和小编努努一起来看看按摩减肥吧健康按摩减肥的方法。

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。

一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果

但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。减肥吃什么好 三种3日瘦身餐大pk大家都知道减肥一般都是通过运动和控制饮食来实现按摩减肥的秘方,怎样利用副作用小的按摩来减肥呢健康按摩减肥的方法?来看看小编努努的支招吧。

.在这个以“瘦”为美的时代,相信咱都为了“美”吃过那么点苦。“三日减肥餐”JM都熟,也都尝试过某一种甚至几种吧,我把自己这几年尝试过的3种三日减肥食谱做一下比较,分享我的体会和心得,希望能给正在减肥的JM一些帮助。如果大家还有别的减肥食谱,欢迎来补充,并把你的心得一起来交流。

一、3日苹果瘦身餐:

1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

3、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。

4、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上

按摩减肥有效吗 按摩减肥的方法  【按摩减肥有效吗】有效   按摩减肥的原理   通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞,使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分,所以减肥后不易反弹。借助按摩手法,能促进毛细血管再生,去除水肿,使皮下脂肪变得柔软,同时达到美容的功效。这样的减肥法安全有效又健康。   减重+丰胸每天按摩胃经穴位20下   全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水,若想同时减重又保持丰满的胸部,中医师表示,每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,每穴位按摩20下,可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。   足三里: 位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处,此穴属于胃经的穴位,具有补中益气的作用。脚底按摩减肥,点击 》》》   丰隆穴: 位于外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。   阴陵泉: 脾胃相表里,此属脾经穴位,位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处,可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。   气海穴: 属任脉穴位,位于肚脐下方约1.5寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。   天枢穴: 属于胃经穴位,位于肚脐左右各2寸处,具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪,可促进肠胃蠕动,维持胸部气血不淤滞,达到解宿便和丰胸的效果。   关元穴: 属任脉穴位,位于肚脐下方约3寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。穴位按摩减肥,点击 》》》   膻中穴: 位于胸部,2个乳头连线的中点   乳根穴: 位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。   乳头周围: 以乳头为中心,顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩,可畅通乳腺。
经络减肥方法 告诉你经络减肥原理  【经络减肥】   1、健康   由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的,因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪,也能减掉内脏脂肪,在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。   2、快速有效   中医经络减肥疗效确切、迅速,40余万例临床案例统计,有效率高达99.3%,前4次可减2-19斤,一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤,最高能减到112斤。火疗减肥吗?点击 》》》   3、无痛苦   中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦,而鱼美人采用的“快速无痛进针法”更是让减肥者在减肥的时候无痛感。   4、不反弹   中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的,是一种标本兼治的方法,不易反弹。肥胖者减肥后,只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。   【经络减肥方法】   1、取穴   上肢:取外关、合谷、曲池、阿是穴。腹部:取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。下肢:取三阴交、足三里及阿是穴。   2、针刺方法   可采用0.5~2.5寸针,经高血消毒后进行针刺,留针30~50分钟,中途可采用泻法行针一次。点穴减肥有哪些副作用,点击 》》》   3、耳穴   用白芥籽或王不留行籽,埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴,交替应用。药物贴耳,必须叮嘱顾客每天按压5~6次,饭前10分钟必按。   4、中药贴脐   将中药粉用蜂蜜调成膏状,每天适量贴敷肚脐,5天更换一次。   5、具体操作过程   前3至5天连续就诊,以后每隔2天做一次,再隔5天至一周,直至体重降至正常为止。   【经络减肥原理】   1、刺激作用   通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织。令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。   2、药物作用   利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直
自我按摩快速减去小肚腩,按摩减肥秘方自我按摩快速减去小肚腩对于很多美眉们来说,减肥天天挂在嘴边,可是总也管不住自己的嘴,有没有什么轻松减肥的方法呢按摩减肥秘方?赶紧看看小编唯你永生不弃推荐针灸减肥

按压的时候吸气,停的时候呼气,重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式推动,按压的时候吸气,停的时候呼气,重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式推动,按压的时候吸气,停的时候呼气,重复10次。

如果你属于容易长小肚腩的类型,那你就要小心了。中医认为,饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素,都会为你“培养”出小肚腩。不过,简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩,而且安全又省钱。

第一步:平躺在床上,臂部垫一个枕头。全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次。揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。

第二步:躺在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应适当加强指腹的力量,以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。

第三步:侧卧,身体放松。一侧手支撑头部,一侧手从盆骨向腰部做按压式推动。按压的时候吸气,停的时候呼气,重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式推动,按压的时候吸气,停的时候呼气,重复10次。一侧做完后,换另一侧。

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。减肥塑形的方法 网友成功减肥的五条心得健康而有效的减肥方式之一就是通过按摩减肥了按摩减肥秘方,今天小编唯你永生不弃分享了一些按摩减肥方法给大家怎样进行按摩减肥,一起来看看吧。

.我们身边肯定都会减肥成功的人,但是,他们的减肥的方法都不尽相同。其实,没有最有效的方法,只有最适合自己的方法。减肥方法因人而异,与其找个好方法不如找个适合自己的。最近网友们热推的6条减肥心得分享给大家,快来试试哪个适合你。

1 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失去,但是没有固体体积,也就减少了胃部的压力和空间,胃部会首先变

按摩减肥,中医减肥偏方按摩减肥明天的你会想起中医减肥偏方,帮助你减肥成功的方法,想不起也没有关系,只要能成功瘦身一切都是可以的,中医减肥秘方就是由疼惜那份疼惜推荐的好方法,一起来学习吧。

身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,就是要这些脂肪燃烧掉。按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进!

一、足三里穴按摩法

1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、、、四肢无力等症状。

2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

按摩方法:

外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

二、压四穴按摩法

1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。

按摩方法:

1、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。

2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

3、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。

按摩穴位减肥法 有效甩掉脂肪不要以为减肥就是流汗就好的,它只是一个因素而已,中医减肥偏方不流汗的减肥办法,在众多减肥办法中显得特别突出了,中医减肥秘方也只是为了更多需要减肥的女生们其中一个点,今天的疼惜那份疼惜就要和大家聊一聊。

按摩穴位减肥法,按摩减肥法有试过吗?冬天到了,很多朋友们都比较喜欢去中医馆进行针灸、刮痧、按摩点穴减肥的方式来瘦身。按摩减肥法是虽然简单,但是讲究找对正确的穴位,然后配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂肪,达到减肥的目地!可是怎么按摩穴位减肥呢?这里中医减肥小编就来告诉大家。

轻松减肥按摩穴位:

揉睛明2030次,摩眼眶10圈;按印堂30次,揉太阳2030次,分推前额10一20遍;

推迎香10一20次;揉耳捏耳30一40次,推听宫2030次;

指击头部40一50次,揉百会30一50次;上推面颊20一30次,弹风池各20次;

按揉脾俞及肾俞各3040次,捶擦腰能至

中医经络的减肥方法,中医中药减肥中医经络的减肥方法关心的东西会有中医中药减肥?没有的话赶紧收藏咯,在这个夏天减肥是多么重要,用过很多办法都没有效果吗,试试天天带来的中医如何减肥,坚持一段时间效果就是你的预期。

现如今,饮食不规律、油脂过多等人群都是减肥界的直接对手,其实这些人可以通过中医经络法,将自己体内多余的垃圾通通减掉。

一 磁罐经络减肥原理 磁罐经络疗法之所以可、保养肌肤、延缓衰老,主要有三大神通:

神通1:通过磁罐内负压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能。五行磁罐根据五行经络原理

神通2:在拔罐的同时,配置在罐体内的磁体产生磁场,协同拔罐的负压作用,不断给血细胞冲磁,使红细胞电荷量增加,提高细胞活性,降低血液粘滞度,进一步加强细胞流动和气血运行,使机体新陈代谢加快,热量及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。神通3:能同时排除气、血、汗、痰、垢、脂、毒七种瘀症,达到祛寒祛湿、排毒养颜,可缓解亚健康状态。

二 借鉴中医养生学说 中医养生学说认为,五色对应五脏。红、青、黄、白、黑。五行磁罐用的罐和普通火罐不同,根据五行经络原理,采用特殊的磁化水制成的五行磁罐,磁化程度不同颜色也就不同,可以针对相应穴位进行不同强度的刺激。五行磁罐减肥的针对性很强,它可以根据引起肥胖的病因,即病理性肥胖和生理性肥胖,实现针对性减肥。

病理性肥胖:主要是由内分泌失调引起,进而造成体内脂肪新陈代谢障碍,从而导致脂肪堆积。对于这种肥胖,五行磁罐经络减肥法,从调节内分泌功能做起。

生理性肥胖:因饮食失控、营养摄入失衡,体内脂肪过量堆积引起的肥胖,重点从调节胃肠道的功能着手,减少脂肪的堆积。

温馨提示:对于抽脂、爆脂、节食种种现代人热衷的减肥手段而言,借鉴我国上千年中医养生原理的饮食汤药调理、药膏涂抹、刮痧、五行磁罐、点穴、耳穴调理、按摩等方法用于减肥,也越来越受到青睐。

中医经络按摩减肥原理减肥的话题本身就用很强的凝聚性,因为有女人在的地方就会有这样的话题,许多女生苦恼着怎么减肥最轻松,中医中药减肥是否可以呢,现在天天就给
经络按摩减肥最安全有效,怎样减肥最快经络按摩减肥最安全有效每每看到人家身材苗条穿衣服特别好看,自己却是一身肉,只能暗自伤神。不要苦恼,让请原谅呐放肆的青春来教你怎样减肥最快,一定助你瘦身也能让人家羡慕!赶紧来看怎么减肥最快最有效吧。

所谓经络按摩减肥,是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识,也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点,让人们更清楚的认识到什么经络按摩?中医经络按摩减肥又有什么功效等。

一、什么是经络按摩

经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术。医生通过经络辨证,进行诊断,然后通过走经行络的手法按摩,进而通调任督二脉(古称小周天)和十二经(古称大周天)的按摩方法。从性质上来说,经络按摩属于中医外治范畴。从按摩的属性上,经络按摩属于按摩医学的原始主流。从特点上来说,经络按摩源自《灵枢》,更擅长内科疾病治疗。

在古代的养生家早就已提出「发常梳,面常擦,目常运,鼻常揩,齿常叩,耳常弹,足常搓,肢常摇,腹常摩。」养生按摩的秘诀。除了用自己的手之外,也可利用些其他工具来协助,例如:用吹风机的热风,来吹酸痛部位,以代替热敷,取下原子笔的笔心,用原子笔头来按压穴道,用高尔夫球踩在脚底下来按摩脚底或棕毛刷来刷腰背部的皮肤等。按摩刺激以达到酸、软、胀为度即可,不须过度强烈,以免造成发炎。随时随地都可以实施行,一日可做一至三次便可达到养生的目的。

二、经络按摩与减肥塑身

经络按摩减肥是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。通过经络按摩减肥的方法最有效最不易反弹的减肥方法,且减肥后很少出现皮肤松弛下垂的现象,也可以做局部的雕塑和纤体,所以人们可以放心的使用经络按摩减肥的方法。

经络按摩减肥法,腹部大小是一个人胖瘦的主要标志之一,尤其是中老年人内分泌脂肪代谢功能差了,下蹲、活动会出现上气不接下气的现象。

三、简易按摩法

1、头部按摩法

具有醒脑开窍的功能,可治疗头痛,预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹,从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴,平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。按揉枕部穴位:双手

  • 索引
  • 经络减肥大揭秘,按摩减肥快速有效方
  • 贴耳穴,按摩减肥的秘方
  • 按摩3招,按摩减肥的秘方
  • 自按穴位,按摩减肥的秘方
  • 按摩减肥有效吗 按摩减肥的方法
  • 经络减肥方法 告诉你经络减肥原理
  • 自我按摩快速减去小肚腩,按摩减肥秘
  • 按摩减肥,中医减肥偏方
  • 中医经络的减肥方法,中医中药减肥
  • 经络按摩减肥最安全有效,怎样减肥最
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