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地中海轻度贫血症应该怎么治疗?

地中海轻度贫血症应该怎么治疗?

  地中海轻度贫血症应该怎么治疗?内容涵盖地中海贫血能生小孩吗、孕妇会有地中海贫血等方面内容,希望对您有用,如果喜欢,不妨收藏一下。

地中海贫血症可以遗传吗?

  我有轻微的地中海贫血,但是我从来没有发过病,现在我和我老婆打算要个孩子,但是要发这种病会遗传,请问地中海贫血症可以遗传吗?

  地中海贫血症属于遗传性疾病,很有可能会遗传给你的孩子,也不是一定会被遗传,如果你的妻子没有患有这样的病,那么你以后的孩子患病的几率有一半,还说以前同事,如果你的妻子也患有地中海贫血症,那么你以后的孩子很有可能患有重型地中海贫血,所以你妻子在产前一定要多注意观察,如果这个时候发现已经怀孕的话,就要及时的停止妊娠,以免影响到你以后孩子的健康。

地中海贫血症怀孕有危害吗

  贫血是一种身体缺乏微量元素最直接的表现,贫血会造成患者经常性头晕,体弱无力的症状,而贫血的种类非常多,其中最严重的当属地中海贫血症,这种贫血症状非常严重,对身体影响最大,而地中海贫血症怀孕无异于雪上加霜,那么,地中海贫血症怀孕有危害吗?

  怀孕期间出现劳累和疲倦感,我们会很自然地将它归因于妊娠的正常反应。但是如果这种症状频繁出现,或者出现脸色苍白,或者自觉黑朦甚至眩晕,你就该引起警惕,好好地寻找原因。约有15%以上的孕妇会贫血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。然而孕妇也有可能是地中海贫血,它可能会有以下症状。

  1、常常无端感觉乏力。

  2、容易疲劳。

  3、一过性眩晕发作。

  4、面色苍白。并且指甲薄脆。

  5、严重的时候甚至会呼吸困难、心悸或者胸痛。

  6、怀孕期间轻度脾大,贫血,血片中见少量靶细胞,本病的特征性表现为HBA2升高。

  38xF.Com常见的地中海贫血分 α和β两种,其中β地贫也分为轻、中、重三型:轻型(缺陷基因携带)一般仅有轻度贫血,不需要特殊治疗。中型属于中度贫血。重型地贫需要定期输血和排铁来维持生命。在地中海贫血中β地贫危害最大。因为α地贫大多是轻、中型患者,重型患儿一般都会胎死腹中,即使顺利生产出来,一般也会在出生后两小时内死亡,不能存活,而且重型α地贫在孕中期可以通过B超检查出来。但是β地贫不管是轻型还是重型都能顺利出生,且在怀孕期间没有任何症状,B超也不能发现。孕妇经检查证实胎儿有重度地中海型贫血,最好施行人工流产,终止怀孕。

为何会得地中海贫血症?

  我女儿1岁半,从出生到现在身体一直不是很好,经常感冒,发烧。医生说她可能贫血,建议做个血常规检查,检查结果把我们吓晕了,医生说是极其罕见的地中海贫血,目前很难治疗,几乎没有医治的方法。请问孩子为何会得这种病?

  海洋性贫血又叫做地中海贫血(Thalassemia)。因为最早多发生在地中海附近因而得名地中海贫血症。这是一种遗传病,和父母亲遗传有直接关系,建议婚前到医院做详细遗传基因检查以提前了解双方家族是否存在遗传病史,且在产前4个月可以通过产前诊断技术提前知悉,若基因没有缺陷,方可正常妊娠。轻度贫血或者没有症状,一般在调查家族史时发现,一般不必治疗。重症患者建议到医院输血可以一定程度缓解贫血症状。

婴儿患地中海贫血症状有哪些啊?

  有一位朋友的宝宝被医生不幸的检查出患了地中海贫血症,他自己和家人很是担心,但是,婴儿患地中海贫血症状有哪些啊?

  一般婴儿出现患了地中海贫血的病状的时候,在婴儿还很小的时候,宝宝出生时是没有一些明显的症状,但是当宝宝长到大约是3到12个月的时候就开始出现了一些发病的状态,此时是一些慢性进行性贫血的症状,多为宝宝的脸色经常地出现苍白的状态,而此时宝宝的肝脾也会变大大,出现了一些发育不好的趋向,还常常的伴有一些轻度的黄疽的现象,而且在日后宝宝越长越大时症状就越为突显了。

地中海轻度贫血症应该怎么治疗?

  最近这两天我加班的时候都没怎么顾得上吃饭,也没怎么休息好,感觉身体很疲劳,今天头晕的特别明显,检查出来我有地中海轻度贫血症,请问怎么治疗?

  地中海贫血症一般是可以分为轻度的和重度的,如果是轻度的话情况就不是很严重,通常是不需要去进行治疗的,这个病主要是因为遗传性溶血病引发的,一般那些重症的患者通常就是自幼都是比较贫血的,常见的患病的都是一些婴儿居多,通常的症状表现就是表现为四肢无力,而且身体可能有轻微的浮肿现象,会经常性的出现头晕的情况,主要是要多吃一些补血的食物就行了。

出现轻度地中海贫血症状都有哪些啊?

  和公司的一位同事在聊天的时候,他说到自己的一位亲人被检查迟来患有轻度地中海贫血的症状,可是,出现轻度地中海贫血症状都有哪些啊?

  一般像一些患了轻型地中海贫血症的患者,这些人是没有一些明显的症状或者是会有一点点的微小的贫血的状态,脾

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轻度贫血怎么办?蔬果疗法帮你“补”起来

轻度贫血怎么办?蔬果疗法帮你“补”起来 贫血是很常见的疾病,一般从面色就能判断出来,贫血的人往往面色苍白,而且眼睑和指甲也常是苍白无光的。贫血分轻度贫血和重度贫血。轻的多无明显症状,个别人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退等症状。较重的则会出现浮肿、毛发干枯,甚至出现贫血性心脏病。

轻度贫血的多是由于饮食中铁质不足,身体吸收铁质的功能出现了问题,或是血液的流失、红细胞被过度破坏造成的。对于轻度贫血患者,一般不推荐药物治疗,不妨使用蔬果疗法来治疗。

奶油淋草莓

取新鲜草莓200克,奶油20克,白糖25克,盐适量。先将草莓洗干净,然后加入白糖拌匀。将奶油与盐打匀后,浇淋在草莓上即可。

草莓中铁质的含量较高,而且富含维生素C。促进铁的吸收,因此可改善贫血症状。

菠菜猪肝汤

准备猪肝100克,菠菜50克,盐、味精各适量。先将猪肝用水略汆烫后洗净,切成薄片。然后把菠菜择洗干净,切成段。在锅中放水煮沸后,加入猪肝片、菠菜段煮熟,加入盐、味精调味即可。

菠菜营养价值较高,含有叶酸、维生素C和铁及促进造血功能的锰等增血成分。猪肝也富含铁和维生素B12。调节并改善贫血病人的造血功能。此汤可辅助治疗各种类型的贫血症。

此外,大枣、樱桃等含铁丰富,轻度贫血患者也可经常食用。同时,还要多吃富含维生素B12、叶酸、维生素C的蔬果,如杏、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、竹笋等。

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男人贫血会阳痿吗?

男人贫血会阳痿吗?

  男人贫血会阳痿吗?是小编整理的关于男人的内容,希望对大家有用。

男人体虚爱出汗吃什么好

  我老公晚上睡觉的时候,总是爱出虚汗,尤其是背心,都不能贴身挨着他。但是老公的性功能没有问题啊,应该不是肾虚,是体虚的现象。男人体虚吃什么比较好呢?

  男人体虚并不一定是肾虚,因为体虚可以分为肾虚、脾虚、肝虚、虚胖等。

男人怎么才能减肚子

  这两年由于工作坐的时间长,而且下班后又经常有饭局,现在看着肚子越来越大了,很多西装穿起来都难看,而且我也知道肚子大了对健康不利的,男人怎么才能减掉肚子呢?

  男人减掉肚子其实并不难,关键是平时要改掉不良的生活和饮食习惯。工作时间长,可以经常站起来活动,站立做八字形的扭腰运动,每天坚持半个小时,对于瘦肚子也有一定效果。

男人体虚吃什么补最好呢

  我最近身体很不好,经常走几步就开始出汗,觉得很累的样子,请问这是体虚的原因吗?男人体虚吃些什么滋补效果最好呢?

  男人体虚是一件很严重的事情,因此,尽早治疗尽早好。体虚的治疗方法也有很多,建议平时多吃一些动物之类的肝脏,例如,羊肉,狗肉,驴肉等。切记少抽烟,少喝酒,还要注意晚上要按时睡觉,不要熬夜。

男人贫血会阳痿吗?

  男人也会贫血,男人贫血也会有出现耳鸣、头痛、虚弱等症状,男人贫血还会导致阳痿,那么,男人补血吃什么好?

  女人很容易贫血,会出现面色苍白、头发干枯、耳鸣眼花等症状,其实,男人也容易贫血,男人贫血也会有这些症38xF.com状,甚至会造成阳痿,那么,男人补血吃什么好、该如何调养?

  

  

  男人贫血的危害

  正所谓“一滴精十滴血”,那么男人贫血对性生活是不是有一定的影响呢?专家表示,贫血除了会引起虚弱、头痛、眩晕、易疲劳、嗜睡之外,还会引起性功能低下、性欲减退,甚至是阳痿。贫血之所以会造成阳痿,跟下面三个因素有关。

  1、首先,贫血会造成细胞供氧量的减少,各个器官功能就会受到波及。其中,在低血氧的情况下,会导致雄性激素(睾丸酮)分泌减少,使垂体的分泌功能失调,最终影响到睾丸功能性异常。

  2、其次,如果长期贫血,植物神经功能易发生紊乱,患者容易出现精神紧张,情绪易激动,有可导致精神性阳痿的发生。

  3、最后,贫血患者都会出现精力不振的现象,身体各项功能在性生活之时也不会发挥很完全。这就可以导致精神性阳痿的发生。

  因为贫血而导致的阳痿,应该首先去除病因。即治疗原发病,改善贫血的问题,阳痿的症状才能有所好转。

  

男人贫血会阳痿吗?

  

  男人补血吃什么

  首先要从食补开始,摄入足够的铁质,补血的食物中 含铁的丰富的有:动物性的食物中以动物的肝脏,动物的血含铁最丰富,肉类,鱼类,蛋黄等含铁也较多,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多,可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,是吸收的铁较多。

  平时可常吃补血养血的食物,如猪肝、萝卜、黑木耳、鸡肉、猪肉38xF.com、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补,常用的补血中药有当归、黄芪、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物做药膳汤可以补血养血。

  

男人贫血会阳痿吗?

  

  补血食谱

  1、杞子红枣煲鸡蛋

  枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

  2、猪肝粥

  猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺 火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

  3、当归羊肉

  汤山羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者(三八女性网)食用。

  

男人贫血会阳痿吗?

  

  此外,补血还要注意五点:

  1、睡养:

  充足睡眠能令你有充沛的精力和体力,养成健康的生活方式,不熬夜,不偏食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  2、神养:

  心情愉快,保持乐观的情绪,不仅可以增进肌体的免疫力,而且

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贫血的原因及症状 贫血的人吃什么补血最快

贫血的原因及症状 贫血的人吃什么补血最快   【贫血的原因】  1、经期慢性失血  最新研究表示,月经过多是导致贫血缺铁的重要原因,往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回,经期持续2-7 天,平均经血量20-60毫升。在医学上来说,当每次经血量多于80毫升,流血时间超过7天,就算是月经过多了。  2、饮食不当导致缺铁  贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。  3、过多饮茶与咖啡  咖啡含有一定的营养成分,茶也是养生的佳品,但饮用也要适量,否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。  4、素食、水果当正餐  生活中不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,每日以水果餐度日。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分,如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。 【贫血的症状】

  1、体力活动后  体力活动后感到心悸、气促,是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时,即使在休息时也会出现心悸、气促。

  2、神经系统症状  贫血严重时,神经系统症状亦多见,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生,患者常烦躁不安。

  3、食欲不振  食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者,肝脏可有轻度肿大,发生心力衰竭时尤其明显,并常有压痛。

【补血快又好的食物】

   补血食物一:胡萝卜  胡萝卜含有大量的维生素,还含有一种只有它独有的胡萝卜素,胡萝卜煮出来的汤,对补血非常有效哦!还可以将它榨成胡萝卜汁饮用,很多人都将红萝卜称为人参,可见,它的营养价值真的是非常高哦!

补血食物二:黑木耳  要说什么补血最快,黑木耳可是首选,黑木耳可是既补血又补铁,还有凉血止血和滋阴润燥的功效,孕妇用黑木耳和红枣,加点红糖煮来吃,对体虚很好哦,可以快速补充体力,特别对缺铁性的贫血非常有效。

补血食物三:龙眼肉  龙眼肉也就是平常我们说的桂圆肉,它不但含有大量的维生素,还有丰富的铁质和蔗糖,对健忘和神经衰弱有很大的改善作用,而且孕妇多吃桂圆肉,是可以很快补血的。  

补血食物四:黑豆  黑豆想对于其它豆类,它更有营养,黑豆含有含有丰富的维生素,还含有一种青花素,有活血健血的功能,无论怎样吃,黑豆都有快速补血,还有养颜美容的功效哦! 

  补血食物五:动物肝脏  动物肝脏的含铁量非常高,特别是猪肝的含铁量比其它的还要高出很多,还含有丰富的维生素和磷等多种营养物质,都是造血的必需原料,孕妇可以炖来吃,可以快速的补血。

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造成女人贫血的原因 贫血怎么办

造成女人贫血的原因 贫血怎么办

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女人贫血吃什么食物以肉为例

造成女人贫血的原因

   造成女人贫血的原因有多少种?女士贫血的现象非经通常,不过女士对于贫血的熟悉却并未几,接下来,给大家解析下女士贫血的一些原由。

   一、贫血的四个等级;轻度:血红蛋白低限~91g/l,症状轻微。中度:血红蛋白90~61g/l,体力劳动后心慌气短。重度:血红蛋白60~31g/l,休息时已感心慌气短。极重度:血红蛋白<30g/l,常合并贫血性心脏病。   二、贫血原因有5个   1、缺铁、饮食不当;针对较为常见的“缺铁性贫血”,张帝开表示,首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不 佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

   2、经期慢性失血;他着重指出,最新研究表示,月经过多是导致贫血缺铁的重要原因,往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回,经期持续2~7 天,平均经血量20~60毫升。在医学上来说,当每次经血量多于80毫升,流血时间超过7天,就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血 液中的铁不断流失而引发贫血。#p#副标题#e#

造成女人贫血的原因   3、怀孕时供铁不足;“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等,常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱,胃酸缺乏,也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,否则不仅影响自己,还会影响到宝宝。   4、再生障碍性贫血;再生障碍性贫血(AA,简称再障),是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变,导致骨髓造血功能衰竭,出现以全血细胞 (红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇 痛药等抑制骨髓的药物。

   5、出血性贫血;包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种。急性出血性贫血,由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及躯体血管破裂造成大出血,使机血容量突然降低。慢性出血性贫血,主要由于慢性胃肠炎症,肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病,造成长期反复出血所致。另外,钩虫感染也可造成慢性出血性贫血。#p#副标题#e#

造成女人贫血的原因  四种养生汤,对于贫血是有帮助的。  1、藕莲饮;材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。功效:具有清热凉血,止血固经之功效。  2、莲子桂圆汤;原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。  3、猪肉参枣汤;原料:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。功效:具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。  4、山楂桂枝红糖汤;材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

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贫血有哪些症状 哪些人群是贫血的易患人群

贫血有哪些症状 哪些人群是贫血的易患人群

贫血是一种非常常见的疾病,这种疾病对人的影响很大,并且影响范围非常的广泛,程度有重有轻。贫血症常见于年轻的女性和老人,对于这样一种病症,很多人深受其苦,并患上了一些并发症。那么针对贫血症,我们又有哪些适合的措施和手段来应对这种疾病呢?

贫血有哪些症状

  一、神经系统:头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

  二、皮肤黏膜:苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配,相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外,由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少,也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现,可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血,特别是血管外溶血性贫血,可引起皮肤、黏膜黄染。

  三、呼吸循环系统:贫血时红细胞内合成较多的2,3-二磷酸甘油酸(2,3-DPG),以降低血红蛋白对氧的亲和力,使氧解离曲线右移,组织获得更多的氧。气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。故轻度贫血无明显表现,仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重,活动量愈大,症状愈明显。重度贫血时,即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血,心脏超负荷工作且供氧不足,会导致贫血性心脏病,此时不仅有心率变化,还可有心律失常和心功能不全。

  四、消化系统:贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩,进而导致消化功能减低、消化不良,出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

  五、泌尿生殖内分泌系统:血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿;血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿,重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管,进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌,减弱男性特征;对女性,因影响女性激素的分泌而导致月经异常,如闭经或月经过多。在男女中欲望减退均多见。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。

贫血有哪些种类

  一、缺铁性贫血:缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

  二、营养不良性贫血:营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

  三、失血性贫血:失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

  四、再生障碍性贫血:再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

对于贫血患者存在哪些护理上的误区

  一、多吃肉对身体不好:一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。

  二、蛋、奶对贫血者多补益:牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质。因此,这两种父母常给孩子吃的食品,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而,动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上,适合补铁用途。

  三、蔬菜水果无益补铁:许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。

  四、咖啡与茶多喝无妨:对于大部分女性来说,如果长期饮用一些咖啡的话,是会造成贫血的。同时喝茶太多的话,也是会造成贫血的形成的。所以大家平时最好不要喝太多的咖啡或是茶叶茶。咖啡喝茶叶茶可以适量的饮用,适量饮用对于身体也是有好处的。

  五、贫血好转得停服铁剂:贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法。 这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁。

哪些人群是贫血症的易患人群

  一、长期喝浓咖啡、浓茶的人:因为咖啡可以抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质,随粪便排出。

  二、月经过多的女性:正

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对于贫血者来说:贫血吃什么好

对于贫血者来说:贫血吃什么好 女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等, 贫血吃什么好? 一。冬虫夏草炖甲鱼: 原料:野生甲鱼。 药材:选用天然含虫草素较多的福临门冬虫夏草4克。 调料:盐、味精。 做法:甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 功效:冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人,但野生的冬虫夏草可是稀世珍品!据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼,它的大补功能尽人皆知,不仅如此,甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能。 二。玉竹烧猪手: 原料:猪手2只。药材:玉竹。 调料:盐、味精、火腿汁、色拉油。 做法:猪手洗净后,用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3—4小时,取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 三。十全滋补牛腩: 原料:牛腩、白萝卜。 药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳。 调料:盐、味精 做法:牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3—4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。 功效:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。 四。苓归乌鸡盅: 原料:乌鸡1只。 药材:茯苓、当归。调料:盐、味精、鸡精。 做法:乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。 功效:粗通中药的人都知道,当归是特别有益女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓,它能够镇静、安神、降低血糖。 五。芹菜炒猪肝 是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 原料:猪肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),酱油25克,白糖20克,黄酒10克,湿淀粉30克。 制作:1、将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用。2、芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段。3、将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油。4、锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘。 贫血吃什么好?小编推荐的几个食谱对于贫血是有帮助的,那么它们的营养原则是以下几点: 1、宜多吃常吃具有补血作用的食物; 2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物; 3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物; 4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。 更多关于女性贫血怎么办?吃什么好的内容三八女性网推荐: 女性贫血食欲不振?吃黑糯米补血粥:http://www.38xf.com/21097.html 便秘痔疮衰老贫血 女人不吃早餐的危害:http://www.38xf.com/22785.html 女人贫血吃什么食物以肉为例:http://www.38xf.com/25590.html

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贫血要怎么补血 贫血有什么危害

贫血要怎么补血 贫血有什么危害 什么是贫血

  贫血不是指血液量减少,也不是血液变得稀薄,而是指血液中含有的红细胞变少,或者红细胞含有的血红素和血红蛋白变少了。

  而血红蛋白负责运输体内的氧气,回收废弃的二氧化碳并使其从肺中排出,在体内起着相当大的作用。

  若是血红蛋白不足,无法顺利运输氧气,体内就会变成一种缺氧状态,这样会造成身体出现各种各样的不良状态。有的人将贫血和低血压混为一谈,事实上它们是不同的病症。

贫血有哪几个种类

  有的人认为贫血就是由体内铁不足引起的,其实还有其他种类的贫血。要想诊断到底自己是哪种贫血,首先要分清楚贫血的类型。

  1、缺铁性贫血

  在所有的贫血类型中,缺铁性贫血是最普遍的。女性在逐渐成长中会经过月经、生小孩、哺乳等这些过程,而这些过程容易造成铁不足。而闭经后的女性则有可能因为胃溃疡或者痔疮造成慢性出血、恶性肿瘤,这些都可能是造成贫血的原因。

  2、恶性贫血

  由于造血因子维生素B12缺乏或者叶酸缺乏而引起的贫血。主要症状有手脚麻痹,舌头发红,神经萎缩,还可能出现轻微的黄疸症状。

  3、溶血性贫血

  一般来说,红细胞的寿命大约为120天,之后被运送到脾脏进行分解。若因为某种原因,红细胞变得脆弱,加上骨髓不能及时制造红细胞加以补充的话就会造成贫血。这种溶血性贫血还可能伴随着黄疸病状。

  4、再生不良性贫血

  若制造红细胞的骨髓被损伤了,或者是形成红细胞的前身—成血细胞(人体红细胞形成过程中一个阶段的细胞,见于骨髓。增殖活跃,合成血红蛋白后成为红细胞)不正常就会导致红细胞不能充分被制造,这两种情况都会引起贫血。此外会伴随着白细胞和血小板的数量激减。

  5、继发性贫血

  由于风湿病、寄生虫或者心脏、肝脏、肾脏出现问题引发的贫血被称为继发性贫血。也包括怀孕时发生的贫血。

贫血有哪些症状

  贫血,会由于血红蛋白不足而导致体内氧气不足。若身体处于缺氧状态,那么就会出现各种不良状况。

  1、容易疲劳

  体内氧气不足的话,人很容易稍微运动一下就气喘吁吁,也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担,可能会引起心悸;更严重还会引起胸痛和呼吸困难。

  2、早上起不来

  体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻,有时还会感到晕眩。

  3、脸色不好

  含有红色素的血红蛋白不足会造成血的颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通,脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白。

  4、指甲出现异常

  若是贫血很严重,指甲会变薄而且容易断裂,甚至出现反甲的状况。到了这个时候,自我处理是无法使指甲恢复正常状况了,应该遵循医生的指导进行治疗。

  5、食欲不振

  体内氧气不足还会引起胃肠方面的麻烦。最常见的就是出现食欲不振、恶心、便秘、腹泻等状况。

  6、吞咽困难

  若是得了贫血可能还会引发吞咽方面的问题。饮用口服铁剂可以治疗这种症状。

为什么会贫血

  1、营养不良

  营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。

  许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

  2、缺铁

  缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

  铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

  ①过多饮茶咖啡

  咖啡和茶饮用要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。

  ②不吃含铁食物

  82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。

  不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。

贫血有什么危害

  1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。

  2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。

  3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。

  4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。

  5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

贫血

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贫血怎么办? 贫血就多吃这些食物

贫血怎么办? 贫血就多吃这些食物

越来越多的人开始注重饮食养生,不分男人女人,他们把养生看做成生活的一部分,只有健康的身体才是保证生活的需要。体质虚弱贫血的人更要懂得养生,那么平时怎么补血呢?以下,小编推荐这些补血食物,贫血的你可以多吃哦。

有利于补血的食物:

谁说补血一定要靠猪肝!?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。适当搭配,其实不用太担心贫血的问题以下,将介绍几种常见的补血食物:

南瓜 补血之妙品

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

葡萄 历代中医推荐补血佳品

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。

怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!

如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行唷!

甘蔗 补血果

相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。

不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

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宝宝贫血怎么办 宝宝贫血吃什么

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宝宝贫血

  宝宝贫血的原因:一是可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血。  二是可能因血细胞本身有问题而贫血。

宝宝贫血

  三是可能有遗传性疾病而贫血;四是母亲本身在怀孕时铁质不够,也会使宝宝生下即缺乏铁质,加之日后胃肠毛病(如痢疾)或新陈代谢异常,进而影响铁质吸收而贫血。  另外,早产儿常会有铁质不足的现象,因为他们没有充分的时间储存铁质就提前来到世间,属于先天不足而导致贫血。

宝宝贫血

  宝宝贫血怎么办?当然是在饮食上给予预防,那么 宝宝贫血吃什么呢?作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况,必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低,就表示患有贫血,就应当及时补充铁质,吃含铁量高的食物。比方:加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时,还要补充富含维生素C的食物,比如西红柿汁、菜泥等,以增进铁质吸收。此外,当宝宝开始吃固体食物后,也要多喂食含大量铁质的食物,如鸡蛋黄、米粥、菜粥等,但应避免喂食糖,因食糖会阻碍铁质的吸收。

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贫血是什么原因起来的

贫血是什么原因起来的

贫血是非常危害人体健康的,贫血会影响患者精神异常,而且容易导致其脑出血的症状,所以平时一定要养成良好的习惯,不要让自己的生活毫无规律,这样也能让你远离其他的疾病。

贫血的原因是什么

  1.生活无规律

  学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血:铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

  2.造血原料缺乏

  贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退,可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害,引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏,如缺铁性贫血,营养性大细胞性贫血。

  3.长期剧烈运动

  汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

贫血会有那些危害

  1.精神异常

  严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周神经炎,亦有发生精神异常者,如兴奋不安、忧郁寡言,甚至梦游症等都属于贫血的危害。

  2.出血

  血小板减少及其他凝血因子的缺乏,本病出血者也不少见有时也可发生脑出血或其他部位出血。这也是贫血的危害之一。

  3.痛风

  严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进,致使血清内尿酸值异常升高,引起痛风发作,但极为罕见。这种贫血的危害是较为严重的。

  4.一般表现

  头晕乏力、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热

  5.心血管系统

  活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变。

  6.消化系统

  食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大

  7.泌尿生殖系统

  肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少

贫血应该如何调理

  1.早睡早起

  这是补气补血的好方法,可以保天天精力充沛,长期养成这习惯,就可以摆脱贫血的可能,同时身体也将更健康!

  2.食疗调理

  这里不需要你有特别的什么膳食配方,只要你每天能按时吃饭,不挑食,不厌食即可!当然有条件的可以增加额外的补血之类的补品。

  3.运动锻炼

  为了身体更加健康充满活力,锻炼是必不可少的,长期锻炼,只要不是先天遗传性的贫血,只要你坚持不懈的锻炼,后天贫血症状摆脱不在话下!至于先天性的贫血,运动锻炼对其肯定也会有好处的。因为锻炼可以强健体魄,强健身体对疾病的侵袭驱逐来说都有很好作用效果。

小编总结:贫血的危害是很大的,所以希望大家通过良好的生活规律和健康的饮食来调节自己的状态,这样对于贫血的治疗会有非常大的帮助。希望通过这篇文章对你能有所帮助。

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  如何治男性贫血主要讲述了长期不吃早餐的危害、脂肪肝早餐吃什么好、儿童长期不吃早餐等内容,希望对您有所帮助。

如何治男性贫血

  我今年20岁,久坐久站后,眼睛前会出现一片昏暗,而且有短暂的头晕,到医院检查后,医生说我贫血,给我开了药后,但是效果并不是很理想,症状经常也出现,所以想知道如何治疗男性贫血?

  造成男人贫血的原因很多,其中以溶血、造血功能障碍、缺铁、出血等因素较普遍和常见,所以要改善贫血首先要弄清楚导致男人的贫血的原因,进而针对性治疗。另外,不良生活习惯与男人贫血有密切联系,所以要注意避免过度劳累,保证睡眠时间。在饮食上,不同类型的贫血在食物选择上也有却别。对于缺铁性贫血建议多食瘦肉、猪肝、贝类等营养丰富的高蛋白食物。荔枝、葡萄、乌贼(墨鱼)、花生在辅助治疗男性缺铁性贫血方面也有不错的效果。

男性的啤酒肚是怎么形成的?

  我以前的时候身体都是很瘦弱的,并且体重和身高的比例也是很协调的,这段时间我喝了很多的啤酒,就发现我的肚子上也出现了两层厚厚的啤酒肚。

  啤酒肚形成的主要原因有几点:第一点就是男性朋友们食用了过多的酒精所导致的,那么长时间的久坐进行办公,因为紧张的工作,并且也缺乏运动的话,也是会导致男性出现啤酒肚的情况,第三点就是男性朋友们因为体重和所承担的压力过大所导致的恶性循环,那么饮食过量和消化不良的情况,也是会导致男性啤酒肚的产生,因此在自己产生了啤酒肚之后,应该注意休息,并且要适量的做一些运动,还要合理的安排自己的饮食。

男性如何消除啤酒肚?

  我年纪不大, 可是因为爱喝酒的原因, 现在就已经产生了很重的啤酒肚, 因为这个原因我在夏天时,我都不敢穿一些紧身的衣服,因此想把啤酒肚消除掉。

  消除啤酒肚最根本的方法,就是一定要少喝酒。那么你还可以在生活中,适当地进行运动和少饮食,并且少吃一些油腻的食物,在运动的时候也要注意以有氧运动为主要的运动方式,因为这种方式能够消除我们肚子上多余的脂肪,除此之外你还可以以绑一条束腰带,也是一个消除啤酒肚的好办法,另外学习一些缩腹走路和仰卧起坐的方法,坚持锻炼这些的话,也是能够消除我们的啤酒肚的。

男性长期不吃早餐容易得脂肪肝

  早餐对于人的身体健康来说是很重要的,如果经常的不吃早餐,则会对身体健康产生很大伤害,很多人都认为不吃早餐会可以起到减肥作用,但是要知道,如果长期不吃早餐,是会很容易得脂肪肝的,所以营养专家建议大家,对于早餐要引起重视,每天按时按量进食了早餐,才可以更好的维持自身的健康。

  

  38xf1、肥胖因素

  生活中有一半的肥胖者是有脂肪肝倾向的,造成脂肪肝的主要原因是因为肥胖的人身上脂肪酸过多,而这些脂肪酸源源不断的进入肝脏,而超过了肝脏的运输,就会出现脂肪肝。

  

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  2、高脂血症

  一般被称作是血脂,高血脂就会很容易导致脂肪在肝内进行堆积,从而出现脂肪肝。

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  3、酒精

  这可以三八女性网说导致脂肪肝最为常见的原因,因为长期的喝酒容易导致酒精中毒,从而会出现肝内脂肪氧化慢慢减少,导致脂肪大量堆积,从而就会很容易形成脂肪肝。

  

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  4、营养过剩也会导致脂肪肝的

  现在的人们喜欢吃一些大鱼大肉,在加上一些很甜的食物,在加上一些油炸的食物,从而就会出现脂肪肝。

男性低血压应该吃什么好

  我叔叔经常感觉头晕,头蒙,开始没怎么注意,最近发病几率很频繁,于是去医院检查医生说是低血压引起的?请问男性低血压吃什么好?

  低血压不是一种大病,只要平时在饮食上和生活习惯上多注意就会没事。建议平时要多吃点含纳高的食物,尽量在吃饭的时候少吃一点含调料味重的食物,多吃一点食盐少的食物。就是说清淡的食物一定要多吃。不要吃油腻的食物。另外,遇事要谨慎处理,切不可慌张,更不要随便生气,不要乱发脾气,要经常保持好的心情。

男性有内分泌吗

  最近老公的脸上出了很多痘痘,我开玩笑说他内分泌失调了,他说瞎说,男人有什么内分泌,可是我觉得男人也应该有内分泌的,请问男性有内分泌吗?

  要说男人其实也是有内分泌的,如果内分泌失调的话也会引发一系列的生理问题,所以就需要男同胞们多加注意,首先要注意平时的生活规律,不能太过紧张,压力太大容易和女人一样内分泌失调,还有就是饮食上要多吃蔬菜和水果,不能每天大鱼大肉的多吃,所以大家一定要注意,第三条就是改变不良的睡眠习惯,要早睡早起,休息好才能调节好自己的精神状态。

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