水果凉粥的做法

水果凉粥的做法

  水果凉粥如何做好吃,2018水果凉粥的家常做法大全都给您整理好了,3分钟即可学会,您get到了吗。

水果粥

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  

  食材用料

  大米100克; 海南蕉一根;苹果半个;枸杞10克;冰糖7粒; 砂锅一个; 清水适量;

  水果粥的做法

  1.大米准备好,提前泡水一个小时

  2.砂锅中注入适量清水,大米洗净倒进去

  3.大火煮开,中间不停用汤匙来回推动,以免黏锅底

  4.苹果切块备用

  5.香蕉切块备用

  6.等米粒煮开花,倒入苹果块,煮20分钟

  7.等粥稍有黏稠,加入香蕉块,冰糖

  8.再加枸杞

  9.小火闷10分钟

  10.煮到自己适合的黏稠度就可以了

  小贴士

  煮粥煲汤的水,最好一次性加够水,枸杞可加,可不加,糖稍微加点进去,苹果有一点酸,所以我才加些糖。

什锦水果粥

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  苹果:除烦、养胃、生津

  西瓜:利水、解暑、清热除烦

  

  食材用料

  大米一碗;苹果半个;西瓜一些; 油桃一个;樱桃一些; 水适量;

  什锦水果粥的做法

  1.准备好所需食材

  2.大米洗净放适量的水

  3.开始煮粥

  4.樱桃去掉把子洗净,苹果去皮洗净切丁,油桃洗净切丁,西瓜去籽切丁

  5.粥煮到粘稠就可以了

  6.端出来凉一下

  7.依次放入苹果,油桃,樱桃,西瓜

  8.拌匀就可以享用了

超美星空的水果气泡酒

  你看过漫天的星星吗?我说我可以把星星放进杯子里,就是这杯星空水果气泡酒。很难形容星空的美丽,只是觉得很多烦恼都可以释怀了。

  主料

  RIO1瓶;火龙果1个;

  辅料

  冰块适量;纯净水200毫升;

  超美星空的水果气泡酒的做法步骤

  1. 准备好所有的食材

  2. 火龙果去皮切块和纯净水放入料理杯中

  3. 选择冷饮键运行结束即可

  4. RIO倒入杯中,冰块加到液面以上

  5. 用勺子引流,将火龙果汁慢慢倒入气泡酒里

  小贴士

  1、火龙果汁可以稀一点,更容易飘在上面2、放火龙果汁的时候可以慢一点,用调羹慢慢加入会更容易成功微博号:格丽思微信号:GREENIS健康生活店铺:格丽思电器旗舰店

  真正的美食爱好者不仅要会吃,还要会做。以上就是水果凉粥的做法,喜欢就赶紧get起来吧!

水果粥的做法

水果粥的做法

  2018水果粥怎么做才好吃,下面就整理了水果粥的做法步骤图,按照详细的步骤即可做出最正宗的水果粥,希望对您有所帮助。

水果粥的做法

  

  1、准备好所用食材

  

  2、白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米,弹性好,味道香)紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对白米来说比较硬

  

  3、如果用压力锅可以将紫米先煮开,再放入白米熬,这样紫米烂了白米也熟了,当然像我这样用小锅熬的话先煮紫米,煮到紫米变大,吸足水分,加入泡好的白米熬

  

  4、按住芒果,先离核,上面片一片,中间一片是芒果的核,下面一片,上下的芒果片,芒果肉如图四所示切花刀

  

  5、左右切好花刀后,将芒果肉翻开,用小刀片下

  

  6、草莓切开

  

  7、粥熬成粘稠

  

  8、盛入小碗中

  

  9、晾凉后倒入椰浆,没有椰浆也可以倒入椰汁

  

  10、放上切好的水果,这种水果粥水果一定要最后晾凉后加,不要粥还烫着加(如果夏天喝,还可以把粥放在保鲜盒里冷藏一段时间然后再加上椰浆和水果)

  (三八女性网)

酸奶水果麦片粥

  健康功效

  酸奶:活血化瘀

  

  食材用料

  酸奶一杯;桃子一半; 五谷即食巧克力燕麦适量;酸奶水果麦片粥的做法

  1.准备食材

  2.桃子切丁

  3.酸奶倒碗

  4.桃子放入酸奶

  5.拌匀

  6.加燕麦

  7.拌匀

  8.上面再撒燕麦

  9.成品图

水果燕麦粥

  健康功效

  苹果:除烦、养胃、生津

  葡萄:利水、补气、补血

  柠檬:和胃、生津止渴、安胎

  

  食材用料

  苹果一个;葡萄适量;葡萄干少许;柠檬两片;红枣3个;燕麦25克;牛油果半个;猕猴桃一个; 肉桂粉少许; 香草精少许;水果燕麦粥的做法

  1.把苹果和葡萄切块,葡萄去籽

  2.烧水

  3.将苹果,葡萄,枣,柠檬,葡萄干放入锅中

  4.小火煮20-25分钟,大概如此

  5.加入燕麦

  6.在煮10分钟左右,最后加入肉桂粉和香草精

  7.倒入自己喜欢的碗里

  8.加入自己喜欢的东西,开吃啦

  小贴士

  大家要选择能煮的水果哦,不是每样水果都是可以加热吃的,煮燕麦的时候需要搅拌...

宝宝爱吃的水果粥 难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

  主料

  大米半碗;菠萝一块;火龙果一块;葡萄数个;冰糖少许;

  宝宝爱吃的水果粥的做法步骤

  1. 准备食材

  2. 大米入锅煮成粥,放入冰糖煮至融化。接着把菠萝切丁,火龙果切丁,葡萄切丁放入粥里。

  3. 水果热透即可出锅

  小贴士

  冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理,其实大部分水果都适合煮着吃。只要水温度合适,在100摄氏度左右,对水果营养基本没有什么影响。

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

  回来的这几天我都是六点不到就出门去市场,说起来也不算晚,可其实这个时间去,路上也是难免被太阳晒。有时候菜买得多一点,再加上水果,提到家都会冒汗。连续的晴天,气温越来越高。虽然说不上茶不思、饭不想,但实在也是让人没有什么胃口。油的不想吃,热的也不想吃.....。在这样的日子,冰爽的食物是最受欢迎的。这是某日的早餐:奶香燕麦水果粥,很受大家的喜欢。我在出门买菜前先煮了牛奶燕麦,回家后稍微冷藏了一下,再加上各种冰甜的水果,奶香浓郁,冰凉爽口。再配上一个沙拉汉堡,十足的美味又饱腹,不油不腻,多吃一碗也不用担心会胖。

  食材明细

  1小碗即食燕麦;2盒牛奶;适量哈密瓜;适量火龙果;适量葡萄;适量无籽西瓜;口味甜味;工艺煮;耗时十分钟;难度简单;

  奶香燕麦水果粥的做法步骤

  1、备好燕麦和牛奶。

  2、把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。

  3、把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。

  4、加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。

  5、取一些冰箱里有的水果切成小丁。

  6、取一些冰箱里有的水果切成小丁。

  7、冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

  8、加入各种水果丁即可。

  9、加入各种水果丁即可。

  10、加入各种水果丁即可。

  11、加入各种水果丁即可。

  小窍门

  诗心片语:1:燕麦不要煮得太绸,煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。2:冷藏的时间依据个人喜好,时间稍微长一点就更冰一点。我担心孩子的肠胃,所以没有冷藏太久。3:水果没有固定,选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果,这样吃起来有冰爽的口感,而且更甜更脆。4:如果喜欢吃得比较甜,煮燕麦的时候可适当加些白糖。

  以上就是水果粥的做法步骤,其实学习做菜并不难,想做就简单,别再懒啦,赶紧get起来露一手吧!

清爽水果粥的做法

清爽水果粥的做法

  今天要学的是清爽水果粥最正宗的做法。清爽水果粥是一道的菜,花的时间并不多,左右,今天三八女性网就教大家做这道美味健康的清爽水果粥,赶快学起来吧!

超美星空的水果气泡酒

  你看过漫天的星星吗?我说我可以把星星放进杯子里,就是这杯星空水果气泡酒。很难形容星空的美丽,只是觉得很多烦恼都可以释怀了。

  主料

  RIO1瓶;火龙果1个;

  辅料

  冰块适量;纯净水200毫升;

  超美星空的水果气泡酒的做法步骤

  1. 准备好所有的食材

  2. 火龙果去皮切块和纯净水放入料理杯中

  3. 选择冷饮键运行结束即可

  4. RIO倒入杯中,冰块加到液面以上

  5. 用勺子引流,将火龙果汁慢慢倒入气泡酒里

  小贴士

  1、火龙果汁可以稀一点,更容易飘在上面2、放火龙果汁的时候可以慢一点,用调羹慢慢加入会更容易成功微博号:格丽思微信号:GREENIS健康生活店铺:格丽思电器旗舰店

清清爽爽秘制黄瓜

  健康功效

  黄瓜:利水、清热、解毒

  醋:消食积、解毒、补血

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

  

  食材用料

  黄瓜2斤; 盐100克;蒜两头;白糖100;酱油200克; 生抽50克;醋50克;姜50克;辣椒适量;大料适量; 色拉油适量; 白酒2两;

  清清爽爽秘制黄瓜的做法

  1.黄瓜洗好备用

  2.切成段,在切两半,再切层大小均匀的条

  3.撒上盐翻拌均匀,腌制五六个小时以上

  4.辣椒切段

  5.姜蒜切片

  6.酱油生抽醋白糖混合一起

  7.倒锅里加热烧开。冷凉备用

  8.黄瓜腌制好后挤干净水分放入盆内

  9.倒入冷凉的酱油混合汁

  10.放入姜蒜辣椒。调均匀

  11.锅底放少许油放入大料热出香味

  12.倒入黄瓜盆内

  13.加白酒。搅拌均匀。

  14.倒入保鲜盒放入冰箱冷藏存放

  15.食用时用量多少用干净的筷子取多少。盛盘食用。清脆爽口

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

  健康功效

  黄瓜:利水、清热、解毒

  生菜:安神、清热、促进生长、发育

  胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

  

  食材用料

  黄瓜;生菜;胡萝卜; 青豆粒; 玉米粒; 鸡蛋(熟);火腿;苦苣; 沙拉酱适量; 橄榄油适量; 果醋适量;蜂蜜适量; 黑胡椒粉少许;

  清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法

  1.青豆粒,玉米粒,开水焯熟。

  2.沥干水分备用。

  3.黄瓜,胡萝卜,生菜叶,苦苣叶,洗净备用。

  4.材料准备就绪,装盘。(油醋汁:少许橄榄油,果醋,蜂蜜,黑胡椒粉一起调匀,乳化成油醋汁)

  5.挤上沙拉酱,或者用油醋汁拌着吃,都是不错的选择哦!

  小贴士

  简单美味的沙拉,大家动手试试吧!

抹茶水果千层

  大伙儿对于千层蛋糕的喜爱,从上个月我分享“酸奶冻芝士蛋糕”文末的留言呼声中,已经看得出有多么强烈了。本来之前我已经和大家分享过芒果班戟的做法,而且也说了班戟和千层其实皮的做法都是一样的,区别只是在于一个包起来一个摊开来,所以并不打算再做千层蛋糕的。只是举手投票做千层蛋糕的呼声确实让我感到意外,不做太对不起支持我的小伙伴了。正好等到喵姐放暑假,拉上姐弟俩一起尝试新配方,今天这个最终版本终于和大伙儿见面了。需要说明一点的是,千层蛋糕真不是有千层(较真一张张去数的话你就输了),而是形容这细密绵滑的口感似乎有无穷无尽的层次一样,让人一试难忘。为了响应喵姐对于千层颜色上的特别要求,我特地做了款抹茶口味的,绿油油的外皮颜色和白皑皑的奶油夹层形成鲜明对比,做好后觉得特别惊艳,当然味道也是没得说,一级棒!

  主料

  千层皮:;低筋面粉150g;牛奶520g;鸡蛋6个;无盐黄油30g;糖粉25g;抹茶粉(可不加)15g;夹馅:;淡奶油500g;糖粉20g;水果适量;

  抹茶水果千层的做法步骤

  1. 黄油隔水融化。

  2. 搅拌碗里打入6个鸡蛋。

  3. 用打蛋器充分搅匀。搅打过程中打蛋器尽量贴着盆底画圈,不要像平时打蛋上下幅度那么大,以免将过多的空气打入鸡蛋中。

  4. 加入25g糖粉,再次拌匀。

  5. 筛入低筋面粉和抹茶粉。如果只做原味的千层蛋糕,抹茶粉可不加,面粉分量不变。

  6. 用打蛋器充分拌至面粉无颗粒。

  7. 将520g牛奶缓缓倒入面糊中,边倒入边拌匀。

  8. 加入融化成液体的黄油。

  9. 拌匀后过筛两遍,让面糊更加细腻。面糊在搅拌过程中多多少少会产生一些气泡,过筛这一步可以将气泡统统消灭,这样煎出来的千层皮才会光滑平整漂亮。

  10. 平底锅中舀入一勺面糊,迅速晃动,铺满整个锅底。注意一次的量不要多,以刚好能铺平整个锅底为宜,这样煎出来的皮才足够轻薄。

  11. 开小火,煎约2分钟,面糊凝固后即关火,用锅的余温加热30秒。这样既可以保证饼皮熟透,颜色又好看,锅的温度也不会太高,取出饼

椰香黑米水果粥的做法

椰香黑米水果粥的做法

  我特喜欢吃椰香黑米水果粥,可是每次做的味道都不正宗,请问2018椰香黑米水果粥最正宗的做法是怎样的。

黑米糯米圆红枣粥

  健康功效

  黑米:明目、暖肝、健脾

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  燕麦:止血、固表止汗、收敛

  

  食材用料

  黑米50克;大米40克;燕麦20克;红枣8颗; 糯米圆40克;黑米糯米圆红枣粥的做法

  1.准备食材:黑米,燕麦,黑米,红枣,糯米圆,所有食材称重

  2.将黑米,红枣,燕麦,大米放不锈钢锅里洗净

  3.倒入清水浸泡3个小时,我是晚上泡上,第二早上煮(如果是夏天,放冰箱冷藏室里)

  4.泡好的食材开大火,盖好锅盖煮

  5.煮开转小火熬制30分钟

  6.这时候锅盖不要盖严,防止溢锅

  7.30分钟后,加入糯米圆

  8.加入糯米圆后要用勺子搅拌,怕糊底

  9.大概十分钟后,糯米圆就熟了,关火,这是熬好的粥

  10.成品图

  小贴士

  黑米,红枣,大米,燕麦最好泡上几个小时,这样熬制时间缩短了,熬出来的粥也特别粘稠。加入糯米圆后要用勺子搅拌,怕糊底。喜欢甜的朋友可以加入糖。小糯米圆超市冷冻专柜都有卖的

红豆黑米粥

  健康功效

  红豆:理气、清热解毒、活血

  黑米:明目、暖肝、健脾

  花生:健脾、化痰、润肺

  

  食材用料

  红豆50克;黑米50克;花生20克;红枣10颗;红糖适量; 水适量;红豆黑米粥的做法

  1.准备好所有食材。

  2.红豆、黑米、花生提前12小时泡好。

  3.红枣洗净对半剪开,去掉内核,这样吃不易上火,吃起来还不用吐核。

  4.浸泡的水倒入锅中,将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中,去核红枣也放入。加适量水,稠粥米与水比例大概1:4,稀粥比例1:5。

  5.开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。

  6.粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。

  7.装碗美美地享用吧!

  小贴士

  1、夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。

  2、红枣去掉内核,这样吃不易上火。

  3、稠粥米与水大概比例1:4,稀粥的比例1:5。

#百吉福冬季芝恋#培根芝士芦笋卷&一口三明治&水果tapas

  临近年底,日子过得嗖嗖的快,各种小聚会也陆续而来,眼看就要奔着圣诞节去了,再不get几招宴客小秘诀怎么行~无论什么聚会,吃吃喝喝总免不了,对于厨房小白来说,发愁拿不出私房菜吧~不怕,今儿咱们就分享几款零失败的高颜值小点,简单易学、好看好吃、适合分享,绝对可以让你在朋友聚会中倍儿有面子。几款小点造型不同,口味不同,却都用到了一款快手时尚美食利器:百吉福原味芝士片!看似小小的芝士片,却拥有着神奇的力量,装点在小食当中,可以立即使普通食材华丽变身,更赞的是,甜咸都可以百搭,简直是提升逼格的杀手锏啊!美味当前,相机先行,这样几款又精致又美貌的小餐点,融汇培根的咸香、芦笋的清脆、芝士的浓醇、水果的鲜甜、面包的质朴...po出照片去,绝对可以让你的朋友圈提升格调,让这个充满寒意的冬天边的暖意融融!

  主料

  法棍面包1条;百吉福原味芝士片2包;全麦吐司4片;小圆餐包3个;

  辅料

  芦笋1小把;培根3片;腌制三文鱼6片;黄瓜1根;西瓜1块;奇异果1个;

  #百吉福冬季芝恋#培根芝士芦笋卷&一口三明治&水果tapas的做法步骤

  1. 锅中烧水,水沸腾后放入切去根部的芦笋

  2. 焯烫半分钟左右,将芦笋捞出

  3. 另起锅加少许油,油烧热后放入培根,两面煎至变色

  4. 法棍面包斜切厚片

  5. 芝士在1/3处划开

  6. 煎好的培根展开,铺一层芝士片

  7. 取一根焯烫好的芦笋放在芝士片一端,卷起来

  8. 卷好的培根芝士芦笋卷用牙签固定在法棍面包上

  9. 烤箱180度预热后,放入芦笋卷,烤约5分钟

  10. 取出装盘即可

  11. 全麦吐司片切去硬边

  12. 黄瓜斜切薄片

  13. 芝士片两片叠加,一切四

  14. 切边的吐司片再一切四

  15. 依次将吐司片、黄瓜片、芝士片、三文鱼片叠起来,最上面加叠一片吐司

  16. 用牙签固定即可

  17. 小圆餐包一分为二

  18. 芝士片沿对角线切成四份

  19. 西瓜切三角块,奇异果先切厚片,再切半圆形

  20. 在小餐包上铺一片芝士片

  21. 用牙签将奇异果固定在餐包上

  22. 顶端扎上一块西瓜即可

  小贴士

  1. 培根可以用火腿片代替,也很好吃;2. 法棍面包不要切太薄,不然不易造型;3. 三文鱼最好选腌制过的鱼片,否则需要自行腌制;4. 奇异果和西瓜不要切太薄,不易定型。

芝士水果小火锅#百吉福冬季芝恋#

  寒冷的冬季,忙碌的工作之余,约上三五个好友来家里开party,芝士火锅再适合不过了,简单快手。我相信许多妹妹和我一

水果芋圆冰粥的做法

水果芋圆冰粥的做法

  每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2018水果芋圆冰粥的最正宗的做饭吧。

抹茶水果千层

  大伙儿对于千层蛋糕的喜爱,从上个月我分享“酸奶冻芝士蛋糕”文末的留言呼声中,已经看得出有多么强烈了。本来之前我已经和大家分享过芒果班戟的做法,而且也说了班戟和千层其实皮的做法都是一样的,区别只是在于一个包起来一个摊开来,所以并不打算再做千层蛋糕的。只是举手投票做千层蛋糕的呼声确实让我感到意外,不做太对不起支持我的小伙伴了。正好等到喵姐放暑假,拉上姐弟俩一起尝试新配方,今天这个最终版本终于和大伙儿见面了。需要说明一点的是,千层蛋糕真不是有千层(较真一张张去数的话你就输了),而是形容这细密绵滑的口感似乎有无穷无尽的层次一样,让人一试难忘。为了响应喵姐对于千层颜色上的特别要求,我特地做了款抹茶口味的,绿油油的外皮颜色和白皑皑的奶油夹层形成鲜明对比,做好后觉得特别惊艳,当然味道也是没得说,一级棒!

  主料

  千层皮:;低筋面粉150g;牛奶520g;鸡蛋6个;无盐黄油30g;糖粉25g;抹茶粉(可不加)15g;夹馅:;淡奶油500g;糖粉20g;水果适量;

  抹茶水果千层的做法步骤

  1. 黄油隔水融化。

  2. 搅拌碗里打入6个鸡蛋。

  3. 用打蛋器充分搅匀。搅打过程中打蛋器尽量贴着盆底画圈,不要像平时打蛋上下幅度那么大,以免将过多的空气打入鸡蛋中。

  4. 加入25g糖粉,再次拌匀。

  5. 筛入低筋面粉和抹茶粉。如果只做原味的千层蛋糕,抹茶粉可不加,面粉分量不变。

  6. 用打蛋器充分拌至面粉无颗粒。

  7. 将520g牛奶缓缓倒入面糊中,边倒入边拌匀。

  8. 加入融化成液体的黄油。

  9. 拌匀后过筛两遍,让面糊更加细腻。面糊在搅拌过程中多多少少会产生一些气泡,过筛这一步可以将气泡统统消灭,这样煎出来的千层皮才会光滑平整漂亮。

  10. 平底锅中舀入一勺面糊,迅速晃动,铺满整个锅底。注意一次的量不要多,以刚好能铺平整个锅底为宜,这样煎出来的皮才足够轻薄。

  11. 开小火,煎约2分钟,面糊凝固后即关火,用锅的余温加热30秒。这样既可以保证饼皮熟透,颜色又好看,锅的温度也不会太高,取出饼皮后的温度刚好用来做下一张。

  12. 用硅胶刮刀或木铲沿饼皮边缘刮一圈,使饼皮和平底锅分离。可以用手辅助着将面皮掀起(注意别被烫到),再用刮刀整个挑起,饼皮熟透了是带点韧性的,只要手法轻一点,慢一点,就不容易破。

  13. 趁热放入平盘中,再煎下一份。千层皮的量根据要吃的多少来定,最好预留多一些面糊以供尝试,因为有时候把握不好,出现煎坏了或者破皮的情况,就要重新做了。

  14. 依次煎好所有的饼皮,放置一旁放凉。填内馅前记得让饼皮充分冷却,温度过高会融化奶油。

  15. 把想要搭配的水果切成小丁。我选了芒果和水蜜桃作为馅料,可以根据宝宝的口味来自行选择,尽量挑水分少的,不会影响成品。有时我会放夹杂着放些榴莲在里面,因为喵妈喜欢吃。

  16. 接下来打发淡奶油,将20g糖粉倒入500g淡奶油中。

  17. 用打蛋器打至纹路清晰硬挺。

  18. 在第一张饼皮上抹一层奶油,用刮刀抹平表面。奶油就相当于粘合剂,把一张张饼皮和水果丁组合在一起,不需要抹很厚,刚好够盖住水果丁就行。如果不想给宝宝吃太多奶油,水果丁尽量切碎些,少放些,这样奶油量自然就下来了。

  19. 盖上第二张饼皮。

  20. 再抹一层奶油,接下来就可以开始铺上水果丁了。

  21. 如此反复,一直到所有饼皮都用完,最后再筛上薄薄一层抹茶粉增色。

  22. 放入冰箱冷藏3~4个小时彻底定型,取出后即可切块享用啦~

  23. 不喜欢抹茶的可以不放,做出原味的。喜欢巧克力味的,还可以把抹茶粉换成可可粉做成巧克力千层蛋糕,也相当不错。不过像抹茶粉和可可粉这类含有微量咖啡因的,吃完容易睡不着,最好等宝宝到了2、3岁再吃这类蛋糕。

  抹茶水果千层的做法视频

  小贴士

  另外,一口合适的平底锅比所谓的好锅(贵)要更适合做千层。尺寸上,尽量选择底部直径约18cm的,太大了开小火时容易中间过热而四边温度不够。再说锅的厚度。薄锅导热更快、更均匀。我视频里用的是宜家39.9元的平底锅,做起千层来特别顺手。之前用的几个意大利锅,做起千层就不那么合适了。导热慢浪费时间,而且中间部分受热过度。还有薄锅容易冷却,基本上煎好一张饼后稍微等一下就可以煎下一张。如果锅冷却得慢,再倒面糊的时候,面糊一下子就受热凝固了,很难摊开成圆饼形。

超美星空的水果气泡酒

  你看过漫天的星星吗?我说我可以把星星放进杯子里,就是这杯星空水果气泡酒。很难形容星空的美丽,只是觉得很多烦恼都可以释怀了。

奶香燕麦水果粥的做法

奶香燕麦水果粥的做法

  感觉做奶香燕麦水果粥挺难的,奶香燕麦水果粥怎么做好吃又简单,小编已经帮您准备好了,看完本篇教程,包学包会。

奶香燕麦水果粥的做法

  1、洗两遍燕麦,大米,小米,泡十分钟。分量自己拿捏…

  2、洗完去掉叶子的草莓纵向切片,或者切别的形状都可以,根据自己的喜好…颜色好美的对不对~

  3、在锅里倒两碗水,放入泡好的米米们,(我弄了心形~)电磁炉按煮粥的选项煮十分钟沸腾…

  4、煮稠之后,倒一瓶买的椰汁,倒完搅拌一下,煮五分钟…

  5、38xf.Com放入草莓(我还切了点哈密瓜),搅拌开,煮完不怎么甜,喜欢甜一点的放点冰糖或者白糖(根据自己的口味适量),盖锅盖煮十分钟…

  6、椰子草莓香浓郁的甜品粥就做好啦~煮出来好多,够三个人吃了…

  7、最后加一张切完草莓的菜板上留下的美丽印记~很艺术吧~嘿嘿…

  烹饪技巧:没什么技巧…自由发挥啦…

奶香南瓜挞

  酥脆的外皮、甜滑的内馅,蛋挞总能让孩子们得到大大的满足。蛋挞虽好吃,但很多人都对蛋挞望而却步,觉得做起来太难。可是外面卖的几块钱一个的蛋挞,用的材料不总是那么让人放心,劣质的黄油、淡奶油不仅影响口味,还不健康。今天就和大家分享一道简易版的蛋挞做法,精简了食材和步骤,并且加入了甜糯的南瓜,在减少糖份摄入的同时,增加了天然南瓜的香甜,甜而不腻,非常好吃。

  主料

  挞皮:;低筋面粉130g;无盐黄油50g;蛋黄液35g;糖粉20g;馅料:;南瓜200g;淡奶油100g;全蛋液80g;糖粉8g;

  辅料

  装饰:(自由搭配);椰蓉适量;蓝莓适量;

  奶香南瓜挞的做法步骤

  1. 黄油室温下软化。注意是软化不是融化,变软即可。

  2. 加到低筋面粉中。挞皮不需要太大的面筋,不然口感会硬而不脆,尽量用低筋面粉来做。

  3. 加入20g糖粉,用手搓粗颗粒状。糖粉可以把细砂糖用料理机的研磨功能打成粉。没有料理机的话也可以买专门的糖粉来用。

  4. 加入蛋黄,揉成面团,盖上保鲜膜冰箱冷藏半小时左右。每个牌子的面粉吸水量有区别,如果觉得太干揉不成面团,可以适量再加一些液体(水、牛奶或蛋黄液),以能揉成面团为准。

  5. 南瓜洗净去皮去瓤。

  6. 切成小块。

  7. 冷水上锅,水开后蒸10分钟蒸熟。

  8. 取出放凉。

  9. 倒入料理机中,加入8g糖粉,80g全蛋液和100g淡奶油。糖粉可以换成细砂糖,也可以不加。淡奶油可以换成牛奶。

  10. 搅打均匀,盛出备用。没有料理机可以用勺子把南瓜块压成泥,然后加入其他食材,搅拌均匀即可。如果想要口感细腻些可以过一下筛。

  11. 把冷藏好的面团取出,每份取40g左右,搓圆后压扁。

  12. 装进蛋挞模里,压实。

  13. 扎上小孔,防止烘烤时受热鼓起变形。

  14. 把南瓜糊倒入,约九分满。因为烘烤时南瓜糊会膨胀,注意不要倒太满。

  15. 放入预热到180度的烤箱中层,上下火180度烘烤15~20分钟。烘烤时间和要根据烤箱内部温度,南瓜馅的凝固程度来定。快到时间时,用牙签插一下,不会带上未凝固的南瓜糊,就代表已经好了。

  16. 取出放凉脱模,撒上椰蓉、蓝莓装饰,就可以开吃啦~装饰部分自由把握,不放也可以的。

  奶香南瓜挞的做法视频

  会吃奶香燕麦水果粥的人应该是一个吃货,如果还会做,那就腻害了。通过学会奶香燕麦水果粥的做法教程之后,你学会了吗。

水果燕麦粥的做法

水果燕麦粥的做法

  如何做水果燕麦粥才好吃?首先准备的燕麦适量、奇异果1/2个、火龙果1/4个、草莓3个、冰糖适量、等食材要新鲜,其次就是炒菜的时间要把握好,耗时大约半小时,注意把握好火候,具体的教程见下图。

水果燕麦粥的做法

  1、准备材料

  2、碗中倒入1/ 3的燕麦

  3、倒入牛奶浸没燕麦

  4、舀入一大汤勺酸奶(亦或是浓稠型酸奶)营造奶油Topping的效果 。

  5、封上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜

  6、取出燕麦,撒上当季酸甜多汁的桑葚和草莓。

  7、喜欢甜食可以调入少许蜂蜜哦!

(www.38xf.com)

  烹饪技巧:1、各种即食早餐燕麦都可以用,如果是纯燕麦可以加入适量的坚果,营养更全面。2、水果随意搭配,喜欢就好。3、喜欢吃甜的可以调入少许蜂蜜。

牛奶水果燕麦粥

  主料

  即食燕麦100克;香蕉一根;猕猴桃一个;哈密瓜100克;牛奶一包;蜂蜜10克;蔓越莓10克;

  牛奶水果燕麦粥的做法步骤

  1. 准备纯牛奶,哈密瓜,猕猴桃,香蕉,燕麦,蔓越莓,巴旦木。

  2. 纯牛奶倒入煲锅。小火加热至温热,不要烧开。关火。

  3. 倒入即食燕麦片。

  4. 放入准备好的水果和蔓越莓干。

  5. 撒上巴旦木碎。

  6. 可以吃了!

  7. 可以根据口味加糖!

  小贴士

  牛奶无需煮开,我拍照的时候没关火,牛奶煮过了。

  以上就是简单又好吃的水果燕麦粥做法教程,简单几个步骤,还是很容易学会的。希望上面的教程对你有所帮助

燕麦水果养生粥的做法

燕麦水果养生粥的做法

  燕麦水果养生粥2018怎么做好吃?燕麦水果养生粥是我特别喜欢的一道菜,今天我就来分享一下,教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的燕麦水果养生粥。首先准备等材料,下面分解一下燕麦水果养生粥的具体做法。

养生十谷道-黑糖杂粮粥

  香米,又名香禾米、香稻,是一种长粒型大米,西汉时已有种植。三国曹丕曾誉“长沙有好米,...上风吹之,五里闻香”,即指江永源口香米。唐代武则天始列为贡米。其“浓香”之谜,经湖南省土肥研究所、湖南省地质研究所五年研究揭晓,除品种原因外,系产地土壤及地下水含锌、锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素所致,异地则不得。香米的种类有很多,包括香籼、香粳和香糯,颗粒晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。全胚芽燕麦米具有喜冷凉、耐瘠、抗旱的特性。本草纲目中记载,燕麦自古入药、性味甘、温、入肝、脾、胃经,具有补益脾胃、益肝和胃,通便滑肠、固表止汗、消食化积之功效。用于收敛止血、止虚汗、盗汗、补虚,特别适合老弱妇孺、婴幼儿、慢性疾病患者、是病后体弱者的食疗补品,对心血管疾病以及糖尿病患者是最理想的健康谷物。黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。

  主料

  香米一勺;小米一勺;全胚燕麦一勺;红米一勺;黑米一勺;黑麦米一勺;绿豆一勺;赤小豆一勺;花生一把;红枣三颗;黑糖三块;高粱一勺;生燕麦片一勺;糯米一勺;清水适量;

  养生十谷道-黑糖杂粮粥的做法步骤

  1. 准备材料,实际上是十三种,赤小豆后放的。

  2. 所有材料准备就绪。

  3. 把谷物提前洗干净,用清水泡四个小时以上

  4. 洗出来的水会比较浑浊,倒掉

  5. 清洗过后水会干净很多

  6. 把花生用温水泡起来,我泡了一晚

  7. 所有材料除黑糖红枣,倒入锅中

  8. 花生去皮后洗干净也倒入锅中

  9. 20寸汤锅,倒入五分之四的水,大火煮开后转小火慢煮。

  10. 煮至米粒爆开后加入黑糖和红枣,继续小火煮。

  11. 煮至杂粮粥粘稠,豆子和米粒爆开,花生仁软糯,即可关火,约1-1.5小时,视乎火力大小而定。

  12. 成品香甜不腻,软糯适中,不失为养生饮食的一个极佳选择。

  13. 每年入冬我都会经常煮杂粮粥吃,黑糖暖宫,谷物养胃,女孩子,多爱自己一点。这样一道养生又好吃的黑糖杂粮粥就完成了,和爱的人尽情享用吧。

  小贴士

  1.谷物可任意搭配。2.红糖黑糖皆可。3.水多放点,防止煮干。

水果燕麦粥

  健康功效

  苹果:除烦、养胃、生津

  葡萄:利水、补气、补血

  柠檬:和胃、生津止渴、安胎

  

  食材用料

  苹果一个;葡萄适量;葡萄干少许;柠檬两片;红枣3个;燕麦25克;牛油果半个;猕猴桃一个; 肉桂粉少许; 香草精少许;

  水果燕麦粥的做法

  1.把苹果和葡萄切块,葡萄去籽

  2.烧水

  3.将苹果,葡萄,枣,柠檬,葡萄干放入锅中

  4.小火煮20-25分钟,大概如此

  5.加入燕麦

  6.在煮10分钟左右,最后加入肉桂粉和香草精

  7.倒入自己喜欢的碗里

  8.加入自己喜欢的东西,开吃啦

  小贴士

  大家要选择能煮的水果哦,不是每样水果都是可以加热吃的,煮燕麦的时候需要搅拌...

水果燕麦粥

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  燕麦:止血、固表止汗、收敛

  白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

  

  食材用料

  大米适量;燕麦适量;石榴适量;白糖适量;

  水果燕麦粥的做法

  1.大米一小碗,如图所示。

  2.洗干净,水泡五分钟。

  3.燕麦备用,如图所示。

  4.石榴一个,剥出少量籽备用。

  5.大米放养生锅里,加入定量的水,定时45分钟煮粥,这个是煮了45分钟以后的样子。

  6.盛到碗里开吃了。

  小贴士

  没有什么小技巧,大