刮痧歌与刮痧图

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刮痧歌

1:常刮头,气血流,祛病强身延年寿。

治偏瘫,防中风,醒脑开窍智慧增。

2:常刮脸,血脉通,祛斑养颜又美容。

治面瘫,防感冒,五官疾病有疗效。

3:刮颈肩,颈脉通,消除疲劳好轻松。

颈椎病,肩周炎,退热止咳镇咽痛。

4:刮上肢,调阴阳,阴平阳秘才健康。

防手麻,消肿痛,强心理肺身无恙。

5:刮腰背,阳脉能,脏腑疾病影无踪。

刮脊柱,督脉通,增强体质免疫增。

6:刮胸腹,阴经痛,调理脏腑气血兴。

脏腑病,乳腺病,化脂减肥有奇功。

7:刮下肢,壮筋骨,消除疾患血脉通。

足不麻,腰不痛,关节滑活行如风。

8:刮全身,经络通,铲除病根正气充。

增免疫,阴阳平,健康幸福乐融融。

幸福的工作 快乐的生活

刮痧瘦脸方法

刮痧瘦脸方法 刮痧瘦脸方法上班族也强烈的拥有一颗想要瘦脸的心,于是怎么瘦脸就是成为多数人的关注焦点了,不要担心,希罕你要介绍的瘦脸方法一般是没有多少时间的上班美女们都能做到的,瘦脸好方法就是省时的瘦脸妙诀。

  并不是每个女人天生就拥有一张精致的瓜子脸。脸部浮肿、肉肉脸的女性该怎么办?一起试试38xf女性网小编为你推荐的穴位刮痧瘦脸方法吧,你也能成为后天美少女。

  ●身体经络一旦不通,污物就会堆积阻塞,流速变慢的血液在皮下会渗出血管,成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出,使血管经络重归通畅,使身体各部分得到新鲜血液的滋养。

  因此,称刮痧是“以泄为补”,一点也不夸张。

  问题是,离经之血也是血,将它们排泄出体外,身体也会损失阴气,更何况还有其他体液的协助,例如排汗、排尿,犹如水龙头大开放水。

  现在的人比较懒,总是等到堆了一身垃圾、难受得不得了,才有动力花两个钟头去刮痧。刮痧师傅也理解病人的心情,不会说:“你分成十个疗程来刮痧好不好……”而是一次就给你刮得满背花花,以显示成绩。

  脸部美容刮痧也一样,不让你一次看到足够的效果,下次你就不会再光顾了。但是要记得:一次冲掉太多水,阴气消耗过甚,导致身体失衡,哪有不病之理?

  要刮痧,就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心。如果三年五载才来一次大扫除,那么扫到一半就会生病的。刮痧时,手法要从轻到重,让身体有一个适应的过程。

  配合刮痧的疗程,可以吃些滋阴的美食。总之,千万不能离水,才是真正有效的刮痧法。

  ●除了刮痧之外,所有的排毒及减肥方法,道理都相同。时常进行缓效、边排边补的方法,正如边出边进,吐故纳新,才是最好的。

  运用正确刮痧方法,成为小脸美人

  我有两块牛角做的刮痧板,厚实的用来刮背部,另一块小巧玲珑的用来刮面部。至于刮痧油,用的当然是桃花白芷油。

  不论是牛角或玉石制成的刮痧板都非常好用,然而说到适合脸部形状的,我至今未曾碰到真正合意的。因为脸部器官众多,此起彼伏,再加上脸部皮肤实在太嫩,牛角刮痧板转折时略过用力,就会伤害皮肤。

  因此在千挑万选之后,我放弃了坚硬的牛角,改用手指做脸部刮痧。手指虽然柔软,却更轻、更缓,不伤脸部,且圆转如意,灵活得很,效果比刮痧板更理想。

  大家应该都做过眼部按摩吧,手指刮痧的方法,就是以大拇指支撑在脸部两侧,两食指由里向外成圆弧形刮拭,大拇指自太阳穴沿著脸颊外侧依次往下移动,整张脸都能刮拭到,再用手指重点按揉一些穴位,就可使脸部经络畅通。再辅以祛风化瘀的刮痧油,毛孔就会变干净,成为人人嫉妒的小脸美人。

  ●手指脸部刮痧法步骤如下(每个步骤可重复3~5次,刮完全脸为一个疗程,以重复3~5个疗程为宜)

  ●手指脸部刮痧法步骤如下(每个步骤可重复3~5次,刮完全脸为一个疗程,以重复3~5个疗程为宜)

  ●手指脸部刮痧法步骤如下(每个步骤可重复3~5次,刮完全脸为一个疗程,以重复3~5个疗程为宜)

手指骨按摩减肥法 快速瘦脸瘦腿脸是陌生人评判你的第一印象,当然大家都明白我们是在一个看脸的时代了,怎么瘦脸是帮助对自己不满意脸型女生的一些方法,那么究竟瘦脸好方法能瘦出小脸?希罕你与你不断探索发现更好的。

  小颜骨气疗法——指骨来帮忙

  骨气疗法的关键在于,利用指骨对脸上的骨头施力。单是刺激皮肤和肌肉是达不到骨气疗法的效果的,所以利用手指的骨头才能深入刺激。对着镜子来确认指骨按压面部骨骼是否正确。同时,施加的力道也很重要,最好是按压下去稍微有疼痛感。但当手或脸开始发红后,就要停止继续按压了。

  使用到的指骨是红色部分!

  手掌和手腕连接处的手根骨;

  拇指根部;

  拇指第一关节和中指第二关节的部分。

  拇指以外的四指、第一和第二关节之间的部分。

  促进血液循环,收获纤细美腿

  远离心脏的腿,一直支撑着身体的重量,所以很容易血液循环不畅。血液循环不佳就会导致身体冰冷,身体就不得不产生脂肪来维持基本体温。同时,血液循环不良与老旧废物的堆积有着莫大的联系,也就是浮肿的原因。长期的浮肿状态,自然会形成脂肪的堆积。所以说,改善了血液循环的状态,就等于自然而然地拥有了美腿。

  美腿第一步——刺激脚背,消除浮肿

  1.左手轻握拳,将指骨置于左脚脚趾的根部。

  2.用指骨按压脚背,一直按压到踝关节下方为止。

  3.按压完脚背中部后,分别按压脚背左右两侧。然后换另一边交脚进行。

  point

  ·按摩左脚用左手,按摩右脚用右手。

  ·为了不弄疼踝关节,按压到踝关节下方即可。

  第二步——收获纤细小腿线条

  1.将右膝立起,轻轻握拳的右手指骨置于脚踝上方,然后往上刮,一直到膝关节下方为止。

  2.手轻轻往外侧翻,然后刮压中的5个位置。

  3.换另一边手,刮压小腿内侧的5个位置。然后换左腿进行。

  point

  ·刮小腿内侧时,要用和腿相反的手。

  ·从脚踝到膝关节的刮压,要有一定的力度。

​刮痧的印子怎么消除 刮痧的印子多久能消除

​刮痧的印子怎么消除 刮痧的印子多久能消除 刮痧的印子怎么消除

  1、刮痧后3小时内,不要马上洗澡,不要揉擦拔罐处的皮肤,有利于印子的消退。

  2、等到24小时过后,才可采用局部热敷或者按摩的方式来帮助印子消除,可用热毛巾敷于患处,促进血液循环,加速皮下瘀血的吸收,促进紫色印子的消退,热敷后可以轻轻按摩刮痧处的皮肤,增强活血化瘀的效果。

  3、配合局部热敷和喷云南白药促进红肿的吸收。

  4、可以外用一些红花油,然后用一些热毛巾来按摩,就可以达到治疗的效果就会好的。

  5、常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。 刮痧的印迹一般一两周就可以自己消失了,要是想快点,可以用热毛巾热敷一下!

刮痧的印子多久能消除

  刮痧后,痧消退的时间为5-7天,出痧的面积越大,颜色越深,痧斑消退的时间越长。痧斑出现不久即能溃散,而产生自体溶血,形成一种新的刺激素,这样可使局部组织血液循环加快,新陈代谢旺盛,营养状况改善。因此您不必急于祛除痧印,它本身有个自然消退的过程,一般来讲体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常,体内痧消退快,反之则慢。

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刮痧后的注意事项

  一、避风和注意保暖

  刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  二、刮痧后饮热水一杯

  刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  三、刮痧后洗浴的时间

  刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

  四、刮痧后不宜在原处补刮

  前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

哪些人群不适合刮痧

  1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。

  2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

  3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

  4、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

  5、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。

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刮痧的作用有哪些 刮痧的好处与禁忌

刮痧的作用有哪些 刮痧的好处与禁忌 【刮痧的作用】 1、预防保健刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤,皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界,且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能,主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦,由肺气推送,先循行于皮肤之中,卫气调和,则‘‘皮肤调柔,腠理致密”(《灵枢·本脏》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气,卫气强则护表能力强,外邪不易侵表,机体自可安康。若外邪侵表,出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证,及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除,以免表邪不祛,蔓延进入五脏六腑而生大病。 2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。3、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。刮痧减肥你知吗?点击 》》》 4、舒筋通络肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重“不通则痛”的病理变化。 【刮痧的好处】1、扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环。2、对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。3、经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。【刮痧的禁忌】1、适应人群但刮痧有不适应人群的,这些人刮痧相反有害,如患有皮肤溃疡等皮肤病。2、溃疡者因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。面部刮痧多久一次?点击 》》》3、血友病者患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。4、需要刮痧的部位有外伤,比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。5、孕妇不能刮痧特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。6、肝硬化者心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。7、下肢静脉曲张患者下肢静脉曲张患者此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。

刮痧瘦腿法 教你正确的刮痧步骤

刮痧瘦腿法 教你正确的刮痧步骤   【刮痧瘦腿前工具准备】  (1)按摩刷 (或梳齿很粗的梳子,最好是牛角或者木头的 塑料的不要)  (2)刮痧板(最好是好拿的小一点,如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方。同样是注意材质选择)  (3)身体乳(或精油或橄榄油或天然植物油,价钱不是关键,关键是舍得用!!不然刮的时候皮破了楼主不会负责哈。就是起个润滑作用。不用特别计较一定要是谁家的精油或者多贵的身体乳。本着舍得用的出发点楼主用的是百雀林的身体乳,沃尔玛特价时入手的。  (4)空玻璃瓶(类似醋瓶或者一瓶500ml纯净水,用来敲腿的,敲胆经大家懂得~应对南方寒冷天气不敢刷腿的时候)  【刮痧瘦腿操作方法】  先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。  1、方向:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)  2、力度:一定要相对大力度快速的刮! (当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)刮痧瘦脸方法,点击》》》   3、角度:板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角  重点穴位:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 (不过一般人没有那么讲究,也分不清,用一把刮痧板从下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)  【刮痧瘦腿注意的小细节】  (1)刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的  (2)刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净  (3) 刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。  (4)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。  (5)每天一次就可以了。  (6)如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)  (7)不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮  (8)来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓。刮痧的注意事项,点击》》》  【刮痧瘦腿加强效果】  此方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行),刮痧以后,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,或者是空中踩单车动作,或者是躺着,双腿靠墙高举10分钟左右,效果会更明显。

精油刮痧祛痘方法

精油刮痧祛痘方法 精油刮痧祛痘方法脸上长痘是很常见的现象,长痘问题可大可小,痘痘肌还是得学会祛痘去痘印,毕竟还是没有痘痘的脸好看呀。下面面具背后殇就跟大家分享祛痘秘方,祝大家都能“战痘”成功。

  精油刮痧祛痘方法如下:2y9爱康网 - 爱健康

  1.清洁。如果是第一次去做精油刮痧,由于角质太厚,可用质地温和的荷荷芭油进行短暂的摩擦,再用清水彻底清洁皮肤,然后,美容师用薰衣草纯露代替化妆水对清洁后的皮肤进行爽肤处理。2y9爱康网 - 爱健康

  2.喷雾。美容师使用浸有薰衣草纯露的一次性面膜纸对顾客的皮肤进行湿敷,同时冷喷15分钟。在冷喷的过程中,美容师说,下次她会把精油滴入冷喷仪中进行芳香喷雾,根据她的经验,两种方法的效果都不错。2y9爱康网 - 爱健康

  3.消毒。美容师给自己的手做了彻底的消毒后,在刺开的痘痘口上搽上了酒精。据说,酒精具有强烈的干燥和收敛作用,只适用于被刺开的痘痘。2y9爱康网 - 爱健康

  4.去除痘痘。美容师先用温热的消毒棉片敷在痘痘部位,用消毒后的面疱针快速地挤出痘痘中的小白点;然后,再用75%的酒精对挤过的局部进行了消毒;最后,再涂抹上消炎药或暗疮膏。2y9爱康网 - 爱健康

  5.敷面膜。敷面膜时,美容师将蘸有薰衣草纯露的棉片覆于顾客的眼部,然后将适合痘痘皮肤的薰衣草精油滴入面膜中混合,再均匀地抹在顾客的脸上。整个敷面膜的过程大概为20分钟,这种感觉很舒适,可以在此时睡上一觉。2y9爱康网 - 爱健康

  6.涂抹精油,通经脉。美容师将调配好的精油倒在手掌心揉搓,等精油与人的体温相近时,手法温柔地涂抹到顾客的身上,整个过程使用推、拿、搓等按摩手法。2y9爱康网 - 爱健康

  7.刮拭穴位。美容师使用刮痧板对顾客的面部和身体不同部位进行穴位刮拭。刮痧板是弧线形的,美容师是用刮痧板上的棱角点按面部穴位,然后再用圆弧的一面进行顺向或反向的穴位间的刮拭。2y9爱康网 - 爱健康

  8.精油按摩。刮拭后,美容师用手掌在刮拭部位进行一段时间的按摩,其目的是为了加速精油渗透,增强疗效。2y9爱康网 - 爱健康

  因为顾客是痘痘皮肤,所以进行面部精油按摩的时间不长,大概就是3分钟左右,而肩、颈部按摩是6~10分钟,身体按摩是15~20分钟。2y9爱康网 - 爱健康

  9.结束工作。做完护理,平躺5分钟后,美容师轻缓地扶顾客起身,递上一杯花草茶,并建议顾客当天要大量饮水,这样有利于代谢排毒。2y9爱康网 - 爱健康

  祛痘去痘印小贴士:痘痘创面及发炎情况比较严重的不能按摩。2y9爱康网 - 爱健康

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控油祛痘的方法有哪些一颗痘痘的出现可能一个晚上都不用,而消灭一颗痘痘的时间就得好几天甚至更久。祛痘大家觉得很难是因为你不知道祛痘去痘印,只要掌握了方法就不是什么难事。面具背后殇就来告诉你祛痘秘方。

  到了青春期脸上就会出油,出油后脸上的痘痘就肆无忌惮的冒出来了。怎么才可以控油祛痘呢?下面我们就请整形专家为我们广大的求美者介绍一下控油祛痘的方法有哪些?如果您也有皮肤美容方面的困扰的话就一起来看一下。

  对于很多女孩子来说,好的皮肤就是资本,所以当皮肤出现了问题是很多女孩子不能容忍的,所以想尽办法解决。皮肤爱出油就会长痘,怎么才可以控制好皮肤,不出油,不长痘呢?今天我们的非手术整形专家就教您两招控油祛痘的好方法。

  控油的方法有哪些呢?夏天的到来,肌肤出油,痘痘称霸王等问题全部成了燃眉之急。那么控油祛痘的方法有哪些呢?本来想趁着5月份去海边走走,但是糟糕的肌肤却令人根本不敢出门,难道要沦落为当宅女?

  整形美容专家介绍控油方法:用最简便,最常见的护理方式,轻松赶走痘痘,就是这两大控油祛痘的方法。

  1、正确洁面

  控油祛痘的方法,做好油性肌肤的洁面工作,能让你一整天都远离油光的困扰。油性肌肤的MM,可以选择专门控油的泡沫丰富,或暗喔状洁面产品。

  ①用温水将面部打湿后,将洗面奶在T区和U区部位打圈按摩。特别是出油泛滥的T区,额头和鼻翼周围应更加用心的清洁。

  ②洗面奶在面部停留的时间大约一分钟后,就需要用温水将其清洁干净。

  ③往面部浇水清洁,大约30次才可以完全清洁干净。这时候不要忘了用冷水洁面 ,收缩下毛孔。

  2、控制肌肤水油平衡

  控油祛痘的方法,很多MM都觉得在脸上擦上润肤水和乳液,会使得整张脸变得更油。其实肌肤出油,是因为严重缺水,水油不平衡才导致的。所以只要多补水,再使用保湿控油的乳液,就没有什么大问题了。

  控油祛痘方法:DIY果蜜面膜

  材料:黄瓜1根、蜂蜜1kg,面粉1勺、麦片小半勺。

  做法:将黄瓜打成汁然后加入蜂蜜、面粉和麦片,搅拌均匀后涂抹在脸上。

  

刮痧|女性刮痧祛斑美白方法

刮痧|女性刮痧祛斑美白方法 刮痧|女性刮痧祛斑美白方法亲爱的MM们你们可千万不要小瞧脸上长着的这些密密麻麻的雀斑,虽然斑点看上去非常的小但却真的能破坏你精致的脸哦,而这些斑点更是让让不少的MM烦恼。那祛雀斑怎样祛斑最快最有效呢?以下小编哭花妆却难掩悲伤推荐祛斑养颜小窍门,能让赶斑做赶紧白美人。以刮痧的点或面来刺激肌肤经络与腧穴,可以使脸部气血流畅,加速肌肤的新陈代谢,让体内毒素由血管或毛孔排出体外。同时,能增强皮肤对营养成分的吸收,从而改善面部肌肤上斑点瑕疵、发黄晦暗等问题。  操作方法:  第一步,清洁肌肤。用温水洁面,包括使用洁面乳、喷雾等。  第二步,涂抹介质。  第三步,刮痧。  1.气滞血瘀型斑的刮痧  经脉――督脉、足阳明胃经、足厥阴肝经、手少阴心经。  主穴――头面:百会、风池、印堂、四白、颧胶、上关、太阳。  身体:大椎、大杼、腧俞、肝俞、胆俞、太冲。  配穴――面部:口禾戮、巨谬、阳白、头维。  身体:神门、内关、三阴交、足三里、肾俞。  刮痧方法――先通经脉,每次主穴均选,头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选面部配穴,一般且平补平泻法。  2.脾虚湿蕴型斑的刮痧  经脉――督脉、足阳明、足太阴脾经、手太阴肺经。  主穴――头面:风池、迎香、颧谬、地仓、颊车、下关、太阳、头维。  身体:脾俞、胃俞、肾俞、足三里、三阴交。  配穴――头面:四白、巨戮、口禾戮、上关。  身体:大椎、大杆、丰隆、合谷。  刮痧方法――先通经脉,每次均选主穴,头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选头面部配穴,一般用平补平泻法;若水湿盛,有水肿,用泻法。  3.肝肾阴虚型斑的刮痧  经脉――督脉、任脉、足厥阴肝经、足阳明胃经。  主穴――头面:凤池、颧戮、下关、颊车、人中、承浆、口禾胶。  身体:腧俞、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲。  配穴――头面:太阳、阳白、四白、上关。  身体:命门、足三里、气海、关元。  刮痧方法――先通经脉,每次主穴均选,头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选头面部配穴,一般用平补平泻法;若气虚明显,疲乏,加身体部配穴,肘补法。生活中的美白祛斑方法今天,小编想问大家,你们知道晒斑因何而来吗?其实晒斑是由于强烈日光把黑色素分泌出来,加之遇上皮肤组织晒伤,如果后期未能正常修复,这些黑色素最终形成晒斑。那么我们怎样怎样祛斑最快最有效呢?不要急,下面和小编哭花妆却难掩悲伤看看如何祛斑养颜的秘诀吧!

  皮肤上各类问题的出现是爱美者都比较担心的,但是又没有很好的方法可以改善这种状况,因此大家一直在寻找一种有效的美白祛斑的方法,希望可以解决这个问题。想要改善肤质,从日常生活中就应该要行动起来,比如日常的饮食上可以起到很大的帮助,在解决形象上作用是不可小觑的。

  养颜润肤糕

  首先要准备材料,而这种美容食物主要是采用核桃仁30克,莲子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山药各200克,红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉,然后加入红糖及水,揉制成团,分成小块,蒸熟成糕即可食用。这种祛斑祛痘方法不仅能够补益肾阴,还能养颜润肤。

  雪耳炖木瓜

  对于爱美者来说,木管对女性的身材以及肌肤作用是很大的,这种中药祛斑养颜的方法,采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开,木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,一起放入炖盅内,加适量冰糖及适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用。最终可收到养阴润肺,滋润养颜的效果。

  百合红枣银杏羹

  红枣是女性身体所需要的,而除此以外,百合的作用也是极大的,这款中药祛斑美容方法,只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。可以补血养阴,滋润养颜,润肺益气哦!

  木瓜鲜奶

  同时木瓜还可以结合鲜奶来达到不错的效果,木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用,这一种主要是润肤养颜。

  以上的方法都是一些饮食上的方法,即满足了大家的口福,也可解决皮肤问题,可谓是一举两得,因此说是美白祛斑的方法一点也不为过。

哪些方法可以美白祛斑呢?脸上长的色斑不能熟视无睹,想办法“消灭”它们,武器就是怎样祛斑最快最有效,在祛斑的期间,哭花妆却难掩悲伤友情提示少吃增加黑色素的食物,如酱油。祛斑养颜才能达到更好的效果。

  关于美白祛斑是每个斑点女孩的热门话题。在光滑的肌肤,长了斑点总是一种烦恼。所以想尽一切办法祛斑。搜集各种资料,尝试各

刮痧见效神速 简单3招刮痧解决问题

刮痧见效神速 简单3招刮痧解决问题

中医刮痧是中医疗法中一种见效神速的方法,大家对于刮痧的作用了解多少呢?不要着急,下面想带大家一起去下面的文章中仔细寻找简单3招刮痧解决肺部问题。喜欢中医刮痧的朋友可千万不要错过哦。

中医刮痧

刮拭背部

背部的肺俞为重点并在其附近进行刮痧拔罐。

中医曾经表示,人的五脏六腑都会在背部有一个“窗口”来表示,也就是背腧穴,这是因为背腧穴是五脏六腑的气汇聚在背部位置的腧穴,所五脏六腑的气所汇聚的腧穴就被称为肺俞。

肺俞为足太阳膀胱经穴,肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。主治肺经及呼吸道疾病,如肺炎、支气管炎、肺结核等。

刮拭胸部

刮拭整个胸部,并膻中、中府穴为重点在其附近进行刮痧拔罐。为什么肺有问题要刮拭整个胸部,那是因为用中医“三焦定位”方法,心肺均居胸中。

膻中是八会穴中的气会,肺主气,肺有问题取气会。

中府穴是肺之募穴,那么什么是墓穴。墓穴指的就是五脏六腑的气全部汇聚在胸腹部位的腧穴,而这个位置的腧穴就是我们所说的中府穴。

中府穴在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。主治咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛,肩背痛。

刮拭手臂

刮拭手太阴肺经,即刮拭双侧手内侧前缘肺经循行的部位,重点刮拭尺泽-孔最-列缺-太渊这段肺经。

症状严重再加三穴

一般来说,肺系疾病用上三步即可解决。如果有些症状比较突出,就可在上三步外加一个或几个穴位,增加效果。尺泽:尺指肘部,泽为水聚之地。本穴在肘横纹上,肱二头肌腱的桡侧缘,为手太阴肺经之腧穴,为肺经之合穴,合穴在五行中属水,尺泽之意是指肺经之气在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病变,如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、胸满、呕吐等。

孔最:孔为孔隙之意,最是极、第一之意。孔最是通窍第一的意思,具有开瘀通窍之功。本穴在尺泽与太渊的连线上,距腕横纹上7寸,为手太阴肺经之郄穴,有润肺降逆、止咳平喘之功效,主要用于肺系病症,主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉肿痛、头痛、痔疮,尤其对咳嗽、哮喘应用较多。单独使用本穴或配合其他穴位使用对哮喘尤其是过敏性哮喘效果颇佳。在此穴刮痧、点按、留罐均可。

列缺:列有分解之意,缺指缺口之器。本穴位于手腕之桡骨突起的分裂缺口处,故而得名。本穴在桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,为手太阴肺经之络穴,一络可通二经,本穴除能治疗中医之肺系病症外,还可治疗手阳明大肠经的病症,因肺与大肠相表里,手太阴肺经与手阳明大肠经属表里经,手阳明大肠经上行头项部,颜面部,所,取手太阴肺经之络穴列缺,治疗偏头痛效果也颇佳,常常胜于药物。

其他情况三招跟进

如果患者平时容易感冒发烧。在上三步基础上加用大椎穴。刮痧、拔罐、艾灸,温通诸阳、解表发汗、祛风散寒。如果患者体虚反复感冒比较明显,即除感冒外,还会有呼吸无力,语音低微,身倦无力等气虚不足的症状。在上三步基础上加用足三里穴。刮痧、拔罐、艾灸,振奋中阳、疏通经络、健脾和胃及扶正祛邪。

如果患者咳嗽,痰较多比较明显。在上三步基础上加用天突、丰隆穴,丰隆穴属足阳明胃经,中医认为肺为贮痰之器,胃是生痰之源。刮痧、拔罐、艾灸丰隆穴。祛痰泄热、宣畅肺气。

如果患者哮喘长时间不愈,出现稍为活动即可发生哮喘,常常动作很大,抬着肩、口张得很大来呼吸,气好像快接不上似的,有的甚至有10年、20年的哮喘史,出现这种情况,极有可能是肾虚哮喘。中医认为肾主纳气,即肾也参与呼吸工作,并认为凡病久穷必及肾,各种病久后都可累及到肾。如果出现上述情况。在上三步基础上加用肾俞穴和中极穴,补肾固本。

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