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平时空气湿度正常是多少

平时空气湿度正常是多少

  在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少,则空气越干燥;水汽越多,则空气越潮湿。在此意义下,常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示.平时空气湿度正常是多少主要讲述了关于空气湿度的内容,希望对大家有用。

空气湿度大怎么办呢?

  我家住的是平房,而且我们这里经常阴雨连绵,所以屋内的空气都是比较潮湿的,吸一口气就感觉吸入的是水蒸气。空气湿度大怎么办?

  房间内空气湿度大会给生活带来一定的影响,可以试一试间歇通风阀。就是把房子的上风方向门窗全部关闭,把下风方向的窗户都开开,这样可以让水汽少进入屋子。当天气变晴之后,把房子的所有门窗都打开,这样就可以让屋子内的水分蒸发。如果墙面以及地面比较潮湿,那么可以撒一些石灰粉来吸附空气当中的水分。如果屋子里面返潮,那么就放一盆木炭,这样室内温度增加,水汽就无法凝结了。

平时空气湿度正常是多少

  人体对天气感受除了有温度这一指示以外,其实湿度也是非常重要的指标特征。对于国人来说,经常只注意温度的高低,而有时却忽略了湿度高低对人的影响,其实两个指标都是非常重要的,而湿度这个指标与温度也要连在一起做一些判断,如当温度在18摄氏度时,湿度大于35,这时人体整体感觉较舒服。

  一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感觉。若气温超过35℃,这时人体的汗腺开始启动,通过微微涔汗散发积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬。

  相反,当气温低于4℃以下,你会感到寒冷。当室温在8—18℃时,人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通,室内相对湿度在40%—60%之间,你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉。

  这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸ww

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“空调病”来袭,这是要热成狗的节奏吗

“空调病”来袭,这是要热成狗的节奏吗

炎炎夏日,最幸福的事莫过于可在空调下享受冰凉的风,空调一开,冷风一吹,周围瞬间变得凉快,谁还记得那滚烫火热的天气。

有了空调,天气再炎热那都不是事,反正空调可送来凉凉清风。可俗话说,每样食物都有两面性,有利必然有弊。吹空调是很爽。你得小心患上"空调病"。

"空调病"是什么?是病吗?

空调病其实是指人们经常在密闭的空调环境中生活和学习,由于干燥、空气不流通、细菌滋生、室内外温差大而引起了身体的不适。

严格来说空调病并不算是一种病,但它是一种综合征。能会导致身体出现多种疾病症状。

对于经常吹空调的人来说,患上空调病实在是太容易了。虽然吧,空调病不算是一种什么严重的疾病,但它还是会"伤人"的。

"空调病"是怎么伤人的?

1皮肤过敏,干燥

空调凉爽的风吹来,的确是一件很爽的事。可却禁不住空调的"风干"效果啊,为了制冷,开了空调之后密闭空间里的水分会迅速蒸发,空气会变得干燥。在这种情况下,很容易就导致皮肤干燥,甚至出现过敏。

2感冒、咳嗽

开空调的时候常常需要关闭门窗,保证制冷的效果。但是这样一来,空气中的灰尘,人们呼出的气体及咳嗽导致的唾沫、病毒都会在密闭空间里出不去,在这种环境中很容易生病。而且空调吹太久会受凉,容易感冒。

3鼻子发干,引发鼻炎

鼻子是我们呼吸的重要器官,鼻子如果太干就会出现不适,甚至影响呼吸。在开空调的环境中,实在难保证空气湿度,所吹空调的人常常会鼻子发干,严重地还会引发鼻炎。

4身体缺水,不适

除了缺水之外,在空调环境中还容易缺氧。关闭了门窗,空气流通不畅,呼出的二氧化碳越来越多,氧气却越来越少,很容易引起身体不适。而且,如果刚从外面炎热的环境中突然转换到有空调的凉爽环境,也会因为温差太大而引起身体不适。

看来经常吹空调也不是件好事。是如此炎热的天气,没有了空调那岂不是要热成狗?其实呢,盲目地停掉空调,不再吹空调也不是事,得有个两全其美的方法才好,最好是避免出现空调病啦。

怎样避免出现空调病?

1、最好每两小时就开窗换气一次。

2、在室内放一盆水或者是在空气中洒些水。

3、房间里加装排气扇,保证空气流通。

4、空调不宜调太低,一般在普通室温左右。

5、在空调房里要多喝水。

6、定期用消毒水清洗空调过

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防止雾霾威胁健康,这三招是你一定要知道的

防止雾霾威胁健康,这三招是你一定要知道的

据新华网沈阳11月8日消息,供暖季开始一周后,辽宁多地迎来持续的六级严重污染天气。沈阳PM2.5浓度爆表,一度超过1000微克/立方米,省内另有多个城市空气质量指数爆表。

8日上午,记者在沈阳市街头看到,连日来的空气严重污染仍在持续,程度则更为严重。城市上空被浓重的灰白色烟霾笼罩,街道上能见度不足百米。沈阳市环保局环境空气质量实时监控系统数据显示,全市早8时-9时空气中PM2.5浓度值为1017微克/立方米。

对于这样的雾霾天气,我们该怎样做避免侵袭呢?保护自身健康,还得自己做主。

在这里教给大家三招“防霾秘籍”:

①多样饮食,增强深色蔬菜和水果的摄入。

雾霾时节,增强饮食的食物种类,多食用些维生素C含量高的蔬菜和水果,一周2-3动物肝脏,补充维生素A,平常多摄入优质蛋白,建议来点鱼、虾等海鲜类食物。

②雾霾时节,保护自己,从口鼻开始。

雾霾猖獗的阶段,建议大家没有事情最好不要出门,如果非要出门的情况下,一定要做好口鼻防护措施,一次性口罩和专业PM2.5口罩都可要注意更换时间,千万别等着口罩黑了再换。外出到家之后适当清洗口鼻。

③增强锻炼,无论室内还是室外。

运动是增强抵抗力的一个绝佳方法在雾霾天气中,外出锻炼就没有必要了,避免有害物质的吸入等空气好的时候还是建议大家出外锻炼,增强呼吸,还可晒晒太阳。室外不行,转战室内,高抬腿、跑步机、器械、俯卧撑都是很不错的选择。

另外还要建议大家要注意室内消毒和通风,闲着的时候可给家喷点醋,把自己的“小窝”打理好了,既开心也放心。

雾霾天气,掌管好自己的健康,调节饮食,做好防护,不要因为天气原因额外影响自己的身体素质,为空气转良做好充足的准备。

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雾霾天气是什么 形成的原因及危害有哪些

雾霾天气是什么 形成的原因及危害有哪些   【雾霾是什么】  雾霾是雾和霾的组合词。阴霾天气现象出现增多,危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。  雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶,形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气潮湿,空气相对湿度常达100%或接近100%。出现雾时有效水平能见度小于1KM。当有效水平能见度1-10KM时称为轻雾。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓,白天相对减轻甚至消失的现象。出现霾时空气则相对干燥,空气相对湿度通常在80%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中,使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化,空气团较稳定时,持续出现时间较长,有时可持续10天以上。  【雾霾的形成原因】  1、大气污染  日益严重的大气污染,是雾霾形成的最主要原因。大量不符合国家环保标准的污染企业,比如传统的钢铁行业,仍在大量使用落后陈旧的设备,废气废渣排放前处理不达标就恣意排放到大气之中,其中就包括形成雾霾的始作俑者:二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物等成分,对人体有重大危害。  2、尾气排放  私家车盛行,传统汽车只能使用汽油燃料,排放的大量汽车尾气里面含有众多的有毒颗粒,是构成雾霾的重要原因。  3、绿化度低  城市规划建设不合理,绿化程度低。花草树木,是吸收、排解和治理空气污染物尤其是二氧化碳和粉尘颗粒的重要媒介。可当前形势是我们的绿化程度依然比较低,需要更多的绿色使者护卫我们的家园。  【雾霾的危害】  1、影响呼吸系统  霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米

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初春做到3点可预防感冒

初春做到3点可预防感冒

早春,气温回升,多种病原微生物滋生繁殖迅速,致病性较强,加之冷暖空气频繁交汇,天气多变,昼夜温差大,在这样的环境中,抵抗力低下的老人极易反复感冒。所,每到初春,各大医院的门诊部内往往人满为患。老人如果做到下几点就可大大降低感冒的发病率。

出汗勿减衣 初春应根据天气变化适时增减衣服,温度高的时候少穿点,温度低的时候多穿点。需要注意的是,一些老人运动量多,出汗时,常会不自觉地敞开或脱去外衣,但此时风大,运动出汗后,毛孔舒张,不注意保暖更易着凉感冒。

在初春切莫大意,春天虽然来了温度仍较低,天气在一段时间内都是变化无常的,老人出门衣服宁多勿少,尽量穿暖和一些避免感染风寒,出了汗也不要急于脱下衣物。此外,外出或是活动后,头上出了汗务必注意不能被风吹到,曾有人出汗后被风吹到,然后出现了口眼斜的情况。出了汗后。用手绢轻轻擦干汗液,戴上一顶帽子围好围巾,避免受寒着凉。

人多处少去 少在高峰时期去人多的商场、超市、餐馆等地,在空气不流通的情况下,这些地方细菌病毒较多,更容易交叉感染,因为感冒大都是通过呼吸道传染的。所,在这些人群聚集且空气不流通的场所,老人非常容易被传染。

去过户外回家后,应用肥皂和热水洗手,并用漱口水或盐水来漱口。在流行性感冒暴发期间,除了人多的公共场所少去外,还应适当减少大型集会和集体活动。家里有流感病人后,应适度“隔离”,病人用过的餐具及时用开水浸泡消毒,避免近距离的接触,免交叉传染。

劳累别太过 过了正月十五,“年”也接近尾声了,很多老人前一段时间事情较多,天天忙碌,来不及好好休息。过于劳累非常容易造成抵抗力下降,此时一定要注意适当休息,合理睡眠,不要让自己过于劳累。

天气晴朗的时候。打开窗户通通风,保持室内空气的流通,这样可有效减少室内有害微生物的滋生,有预防感冒的作用。不过,晚上切记别开着窗户睡觉,否则也容易受风感冒。另外,别忘了适当加湿,利用加湿器增加室内的湿度,免空气过于干燥,在70%左右的空气湿度下,病菌的活动能力会减弱,其传染性也随之减低。身体素质较差的老人还可根据个人情况接种流感疫苗。

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夏天到了,千万不要做这6件事,因为你伤不起

夏天到了,千万不要做这6件事,因为你伤不起

1颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节。在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

2喝水最怕快

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,这对心脏不好,尤其是患有冠心病的人可能会因此出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度上的温水对身体最好。

3眼睛最怕晒

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。可多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛。流水洗脸。减少眼睛疾病。

4晨练最怕早

夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。

5家里最怕灰

夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。

6肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末。暖胃、杀菌。

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夏季养生做到这六件事 整个夏天都“清爽”

夏季养生做到这六件事 整个夏天都“清爽” 夏季似乎是最让人难熬的季节,特别是三伏天,高温、潮湿、闷热,让人在汗流浃背中产生各种不适。那炎炎夏日,如何养生,才能安然度过整个夏季呢?下面,小编就跟大家分享一下,夏季养生应该注意的六件事,让你整个夏天都神清气爽。

晨练别太早

对于有晨练习惯的人来说,一般天一亮就到公园锻炼去了。夏季一般5、6点钟天就亮了,很多人认为早晨的空气好,其实,此时的空气中的污染物最多,而且空气潮湿,污染物扩散的慢,空气中的二氧化碳多。如果此时外出锻炼的话,对健康是有害的。建议大家6点钟后再去晨练。

注意防晒

一提到夏季,人们首先想到的就是强烈的太阳光。强烈的阳光下,人的皮肤是很脆弱的,一不小心就会晒伤,产生红肿、脱皮、晒斑等后果。另外,人的眼睛喜凉怕热,是最怕晒的,如果晒伤了,会产生各种眼疾,并提前老化。所,夏季外出一定要做好防晒,防晒霜、遮阳伞、太阳帽、太阳眼镜等最好都备好,防止紫外线的侵袭。

天热莫贪凉

高温天气里,很多人会选择吃冷冻的食物来降温。但千万别吃太多,免引起肠胃不适。特别是早上起床后和晚上睡觉前,不要吃太凉的东西,容易引发腹痛、腹泻等肠胃疾病。

喝水慢慢来

高温天气,人出汗多,最易口渴。很多人口渴的时候,喜欢抱着水杯,大口大口的喝个饱,这种做法是不妥的。因为喝水太快,大量的水分会快速进入血液,使血量增加,有心脏病或冠心病的患者就会出现胸闷、气短等症状,甚至会出现心肌梗死。所,夏季喝水要慢慢来。少量多次喝,这样人体吸收的更好。

空调温度别太低

炎热的天气,当然离不开凉爽的空调了。但是,建议大家空调温度不要低于25摄氏度,尽量不要与室外温差过大。而且,空调最好别对着颈椎吹,免造成后背酸痛、颈部痉挛等症状,引发颈椎病。如果是大环境下的空调屋内。穿个薄外套,女性可在腿上搭个小毯子,保护颈椎和关节。

家居环境常清洁

夏天空气闷热、湿度大,灰尘更容易附着在空气里,大量的螨虫和细菌会通过呼吸进入人体内或附着在人的皮肤上,容易引起哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病或者各种皮肤病。多,夏季要经常清洁家居环境,23天打扫一次为佳。

除了上面几点外,炎热的天气,还容易让人心浮气躁,容易上火,所,夏季要保持平和的心态,饮食上最好清淡为主

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加湿太过易致病

加湿太过易致病

冬季天气本就干燥,而室内暖气、空调的使用,则使空气湿度进一步降低。湿度过低,会使蒸发加快,干燥的空气夺走人体的水分,使皮肤干燥、鼻腔黏膜受到刺激,极易诱发呼吸系统疾病。

使用加湿器可有效提高湿度,但专家提醒,空气湿度并不是越高越好,冬季人体最适宜的空气相对湿度是40%60%。使用加湿器时,要注意对湿度的控制,过高的湿度会使热传导加快约20倍,让人觉得更加阴冷、抑郁,还会使关节炎患者的病情加重或酸痛加剧。

此外,使用加湿器时不宜长时间使门窗保持封闭状态。因为较高的室内湿度加上取暖设备的启用,会使空气变得暖湿污浊,成为病菌生存和繁殖的沃土,不利于健康。

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