世界上五种最热门的裸体运动你来试试吧

分享用户:三八女性 分享时间:2010-06-30 06:14:46 手机浏览


随着社会的不但进步,网络的不但发展,中西方文化的不但交流与结合,人们也渐渐的开放起来,这样就造成了一个很争议的话题裸文化

  随着社会的不但进步,网络的不但发展,中西方文化的不但交流与结合,人们也渐渐的开放起来,这样就造成了一个很争议的话题——裸文化。当然“裸”也有好坏,有人把“裸”当成一门艺术,脱下衣服,宣扬原始的身体解放和精神解放。

  但是一边裸着一边健身,这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初,荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“裸体星期日”活动,这一天的健身房无论男女老幼,健身者都是全裸的,一边把玩器械,一边让汗水顺皮肤流淌,感觉非常奇妙。无独有偶,美国旧金山的一家瑜伽体验中心也开展了裸体瑜伽的课程,星期天有90分钟的裸体瑜伽课程,毫无束缚,尽情地冥想。

  在北京,裸着健身,想都不敢想,也许在家里是可以一试的。

  在世界各地,包括中国边远的小镇里,裸着健身是很平常的事,比如裸泳。

  这些习惯了赤裸身体来运动健身的人们,从独自行动到群体行动,逐渐结成了一个裸健身的信仰圈子,在这里,不裸反倒是怪事了。

  裸体项目:玩器械

  场所:荷兰小镇赫特兰

  惊异指数:★★★★★

  荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月开始每周一次的“裸体星期日”活动,健身者全部脱光衣服,一丝不挂地玩着各种健身器材,在运动中欣赏肌肉线条的变化。这真可谓健身领域的一枚炸弹,令所有的人瞠目结舌。

  裸体项目:瑜伽

  场所:美国旧金山

  惊异指数:★★★

  旧金山的一个裸体瑜伽体验中心在每个星期天有90分钟裸体瑜伽课程。练习者聚在一起,褪去衣物,进行集体冥想。然后男女分开去各自不同的区域,最后再回来集合。体验者写道:“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由呼吸,提高身体平衡和机能,让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、受欢迎的感觉。”

  相对在一个小众营造的范围内裸着运动,男女分开,倒没有惊世骇俗,人们追求有相似情趣的朋友圈,把宣泄自由和保护隐私把握得很好。#p#副标题#e#

  项目:裸体排球

  场所:美国加利佛尼亚南部

  惊异指数:★★★★

  裸体排球在国外颇受欢迎,和天体运动一脉相承,以一种回归自然的理念让一群不同职业的人投入到这项运动中。其中最为着名的是位于加利佛尼亚南部的“裸体排球俱乐部”,成员甚至包括年近七旬的老人。这些人会定期安排一些比赛,通常都在人比较少的海滩、幽谷等。不过他们的排球比赛是不分性别的,这一点让圈外人仍不能接受。

  #FormatImgID_3#

  项目:裸体游泳

  场所:法国尼斯、希腊的dise beach、温哥华的wreck beach……

  惊异指数:★★

  裸体游泳和天体村的关系很密切,在这些地方,人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳都是很正常的事,那些遮遮掩掩有点儿害羞的比基尼女郎反而成为众人的笑料。你可以进这个村子,但必须也是裸体,而且不能盯着别人看。有的地方不许拍照,除非经过同意。在这里,裸着游泳或者进行水中健身操,享受着海边如鱼一般的自在、放松。天体村的裸泳已经有八十多年的历史了,早已经见怪不怪。

  项目:裸体滑雪

  场所:奥地利的克利本斯特恩

  惊异指数:★★★★★

  奥地利的滑雪胜地竟然有裸体滑雪项目,他们选择在天气并不太冷的3月中旬到4月日照充分的时候集体裸体滑雪。滑雪中产生的热量足以抵御寒冷。参与者可以戴帽子、手套和太阳镜,穿鞋子。这种健身才是真的标新立异。#p#副标题#e#

  裸着健身的几大好处

  第一:看动作——更标准

  无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。

  第二:看身材——更苛刻

  清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。

  第三:看效果——更直接

  长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。

  第四:看新陈代谢——更快

  裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。

  第五:看对比结果——更健康

  不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。

  第六:看减肥过程--更兴奋

  裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。

  第七:更适合局部减肥

  裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

本文来源:https://www.38xf.com/3213.html

延伸·推荐 更多与《世界上五种最热门的裸体运动你来试试吧》相关的文章

  • 这几步瑜伽动作 瘦腿又瘦腰 超简单 来试试吧

    都市白领,久坐办公室,容易出现腰酸背痛的情况,腹部也会形成赘肉,影响健康和美观。做下面几步简单瑜伽动作,让你轻松告别酸痛,并能减少腰部和腿部的多余脂肪,达到美体塑形的效果。1坐立,屈双膝,双脚抬离地面,双手抓脚。2吸气,双腿向上拉直,坐骨受力均匀,保持臀部平衡,初学者可以用一根韧带来协助拉伸。3呼气,双手打开体前端平,保持几次呼吸。4身体缓慢向后,双腿向下, [ 查看全文 ]

    瑜伽2016-09-01

  • 瑜伽幻椅式 给你扎根大地的稳定感 快来试试吧

    许多人在追求好身材的过程中,都对肌肉唯恐避之不及。其实一定量的肌肉对身体是必要的保护,强壮的腿部肌肉,能够稳定你的整个身体。就像扎入大地的树根,你能从中获得充分的力量和坚毅,无论在哪里都能够保持稳定的状态。在练习幻椅式时,你要以站立的蹲姿来支撑自己的身体,这个运动强健了双腿和背部的肌肉,而且被很多人认为是增强两条大腿、股四头肌和腿腱的最好运动。它同样也可以很 [ 查看全文 ]

    2016-08-10

  • 这几步瑜伽动作 瘦腿又瘦腰 超简单 来试试吧

    都市白领,久坐办公室,容易出现腰酸背痛的情况,腹部也会形成赘肉,影响健康和美观。做下面几步简单瑜伽动作,让你轻松告别酸痛,并能减少腰部和腿部的多余脂肪,达到美体塑形的效果。1坐立,屈双膝,双脚抬离地面,双手抓脚。2吸气,双腿向上拉直,坐骨受力均匀,保持臀部平衡,初学者可以用一根韧带来协助拉伸。3呼气,双手打开体前端平,保持几次呼吸。4身体缓慢向后,双腿向下, [ 查看全文 ]

    瑜伽2016-09-01

  • 你真的会跑步吗?不然就来试试这样玩

    跑步是一件快乐的事。但很多人,现在已经把跑步当做任务,比如在社交软件上刷一次记录就完事了。我问他们为什么停不下来他们说:好吧无论是对跑步的热爱还是在好友圈内搞点动静,都应该明白:相同的速度和重复的路程很快就会丧失对跑步的兴趣。所以我们今天来聊聊如何跑出色。在上周的推送中我们讲到在健身训练中尽量去尝试“我们不喜欢的”,新方式带来的收益不逊于“没头脑的坚持”。新 [ 查看全文 ]

    2016-08-01

  • 叹为观止!女神献身裸体瑜伽艺术

    为了宣扬瑜伽艺术,推崇健康生活,一位裸体瑜伽运动健身者用一组照片表达的淋漓尽致。各式高难度瑜伽动作一览无余我们只需要用欣赏和学习的心态去学习就好。无论生活多难,工作多忙,要健康快乐为宗旨从内心佩服这位伟大的瑜伽健身者你是瑜伽,健身,运动爱好者吗?我们一起努力!!! [ 查看全文 ]

    瑜伽2016-08-10