分手前预备:让你无痛失恋的痛苦

分享用户:三八女性 分享时间:2010-04-14 11:47:30 本文地址:https://www.38xf.com/3052.html

和平分手的方法存在吗?结束一段感情时说谎可行吗?打电话或发电子邮件告诉他(她)你已经不爱他,还是必须当面说清楚好?分手后能否

  和平分手的方法存在吗?结束一段感情时说谎可行吗?打电话或发电子邮件告诉他(她)你已经不爱他,还是必须当面说清楚好?分手后能否再做朋友?什么样的方式又才是分手的最佳方式,才能把伤害降到最低?在你想出分手的陈词滥调前或发短信告诉他(她)你的想法前,请先阅读以下的内容。

  每段感情都是不同的

  “处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说,他是专门研究人们的关系问题。

  首先,并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。

  “有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系,也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说:“如果你们只约会了两三次,那不再打电话就说明你想结束关系,但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触,打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”

  “有时,不打电话比较容易,这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发,使情况更加复杂,因为实际分手是必要的。

  “当人在互联网上恋爱时间长了,就会有打电话给对方的冲动,可能需要较长的时间你才有勇气要求见面,这可能又会产生问题,因为你们已经非常喜欢对方,然后,当他们最终见面时,你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。

  由于网恋的流行,分手前的征象也改变了,利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天,你很可能被人甩了。”她说,这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

  著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过,短信、电子邮件,或其他高科技的信息传送系统,不是结束浪漫的关系的最好媒介。

  “如果只是萍水相逢,不是认真经营,发短信结束也可以。但在我看来,打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布,因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。

  坚持感情原则

  “面对面或电话联系,是势在必行的,”阿诺德说,“这是十分重要的,是给予对方提问并感觉你的言外之意。”

  阿诺德建议,你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则:这不是工作,任何人都没有错,只是我们需要做出改变”。

  你能和他成为朋友吗?

  分手后两人是否能做回朋友,取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入,然后分手了,却总是努力令对方回心转意,但柏拉图式的关系是行不通的,”利伯曼说。“如果你还爱他,并希望他回来,最好的办法是冷淡对待”。

  “如果你真的很想和他做回朋友,并且他还没找到新欢,最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系,没有电话,没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”

  每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”

  治愈伤痛的良方

  “从每段感情中学习,”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事,并希望在下一段感情中发生,和写下五件你不想再发生的事。”

  “不要找借口去打扰对方,寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。

  “不要马上找新欢,”她建议,“不要利用其它人治疗伤口,这样对你们都不公平。”

延伸·推荐 更多与《分手前预备:让你无痛失恋的痛苦》相关的文章

  • 爱到浪漫,是刚开始,爱到痛苦,是要分手

    一、整理一下自己的心情,忘记那些不愉快的往事,听听音乐,看看风景,说能说的话,做可做的事,走该走的路,见想见的人。二、两个人要成为爱人容易,但要组成家庭却很难。因为只靠爱情不能相守一辈子,白头偕老需要更多东西。...[ 查看全文 ]

    2016-08-31

  • 从不一样的角度看待分手失恋

    经常遇到朋友会问“我失恋了怎么办”,这是一个非常普遍的问题,也是每个人都会遇到的问题。失恋后不知道该怎么办,脑海还是会偶尔闪出出他/她的身影,两个人在一起那种相濡沫的感觉已经渐渐失去,每天早晚通电话的习惯也不再...[ 查看全文 ]

    2016-09-21

  • 预防分手失恋的妙招:做他的太阳

    俗话说:伸手不打笑脸人。相信我,没有人能拒绝得了爱笑的女孩,就像没有人愿意离开阳光灿烂的晴天而把自己封闭在乌云密布的阴天一样。时刻保持开心并把快乐传递给身边的他,做他生命中的太阳,总有一天他会发现自己再也离不开...[ 查看全文 ]

    2016-09-21

  • 预防分手失恋的妙招:做他的太阳

    俗话说:伸手不打笑脸人。相信我,没有人能拒绝得了爱笑的女孩,就像没有人愿意离开阳光灿烂的晴天而把自己封闭在乌云密布的阴天一样。时刻保持开心并把快乐传递给身边的他,做他生命中的太阳,总有一天他会发现自己再也离不开...[ 查看全文 ]

    2016-09-09

  • 分手失恋了怎么办:成为自己喜欢的人

    生活中,为什么有人不缺异性朋友青睐,有人却不受异性欢迎?其实关键在于你有没有成为自己喜欢的人。当你成为自己喜欢的人,你将不再纠结于没有异性的青睐。你可能会说,我本来就喜欢我自己。这里我又要给你解释一下了,我所说...[ 查看全文 ]

    2016-09-30