酸奶木糠杯的家常做法

分享用户:二零二零吖 分享时间:2017-11-02 11:01:13 手机浏览


酸奶木糠杯的做法比较简单,主要用到原味酸奶330克、熟毛豆130克、蓝莓90克、细砂糖55克、淡奶油150克、消化饼干300克、等食材,耗时大约廿分钟。酸甜,老少皆宜。下面就和我一起来学学吧。

  做一个吃货容易,做一个会做酸奶木糠杯的吃货也挺简单,准备原味酸奶330克、熟毛豆130克、蓝莓90克、细砂糖55克、淡奶油150克、消化饼干300克、等食材,工艺就是其他,看完本篇教程,做一道正宗的酸奶木糠杯应该不会难倒您。

酸奶木糠杯的做法

  1、吐司片入预热好的烤箱,170度烤3-5分钟

  2、用料理机打成碎末

  3、打好的吐司末

  4、先在杯子里铺一层吐司碎,压平

  5、再倒一层浓稠型的酸奶,如此交替直到满杯,冷藏

  6、吃的时候表面筛可可粉丰富口感和颜值,当然也可以不放

  7、享用吧,清凉美味

酸奶木糠杯

  健康功效

  酸奶:活血化瘀

  

  食材用料

  酸奶一个; 奥利奥适量; 饼干适量; 麦片适量;

  酸奶木糠杯的做法

酸奶木糠杯的做法图解1

  1.准备材料

酸奶木糠杯的做法图解2

  2.扭一扭 转一转 刮掉奥利奥馅

酸奶木糠杯的做法图解3

  3.放入保鲜袋中 擀碎

酸奶木糠杯的做法图解4

  4.饼干同样擀碎

酸奶木糠杯的做法图解5

  5.先铺上麦片 再铺上饼干屑压平

酸奶木糠杯的做法图解6

  6.边边贴上爱吃的水果 铺酸奶 爱吃麦片的可以再铺点麦片

酸奶木糠杯的做法图解7

  7.撒上奥利奥碎

酸奶木糠杯的做法图解8

  8.奥利奥馅用模具压点缀

酸奶木糠杯的做法图解9

  9.摆盘

酸奶木糠杯的做法图解10

  10.俯视图

  小贴士

  擀饼干屑的时候要先压成打碎粒状再滚压 不然保鲜袋容易破

酸奶木糠杯

  吐司搭配酸奶做成的木糠杯低脂健康,多吃点也不会胖,尤其适合近期减肥的童鞋~~

  主料

  吐司3片;酸奶若干;

  辅料

  奥利奥若干;

  酸奶木糠杯的做法步骤

酸奶木糠杯的做法图解1

  1. 将吐司放入预热好的烤箱,上下火180度,烤10分钟左右(千万不要烤糊了哦),吐司烤脆就好。

酸奶木糠杯的做法图解2

  2. 将烤脆的吐司用料理机打成碎沫。

酸奶木糠杯的做法图解3

  3. 把奥利奥中间的奶油用小刀刮出。

酸奶木糠杯的做法图解4

  4. 将奥利奥饼干放进料理机打成饼干碎。

酸奶木糠杯的做法图解5

  5. 先在杯子里铺一层吐司碎,压平。

酸奶木糠杯的做法图解6

  6. 倒入一层酸奶,如此交替直到满杯。

酸奶木糠杯的做法图解7

  7. 最上面一层铺满饼干碎,再插上一簇薄荷,是不是很小清新呢?

  酸奶木糠杯的做法视频

  小贴士

  Tony小哥小贴士:1、酸奶建议选择浓稠型的酸奶。2、冷藏后,口味更佳哦!

酸奶木糠杯

  记得豆豆妈说过我是甜品控,可是太多摄入糖分不利于减肥,于是乎吃货就想办法替代。

  主料

  老酸奶200g;饼干50g;奥利奥饼干3片;

  酸奶木糠杯的做法步骤

酸奶木糠杯的做法图解1

  1.

酸奶木糠杯的做法图解2

  2. 奥利奥饼干去夹心擀碎

酸奶木糠杯的做法图解3

  3. 自制饼干也擀碎

酸奶木糠杯的做法图解4

  4. 杯子里先铺一层老酸奶

酸奶木糠杯的做法图解5

  5. 再铺一层浅色饼干碎

酸奶木糠杯的做法图解6

  6. 然后一层奥利奥饼干碎

酸奶木糠杯的做法图解7

  7. 如此循环直至装满为至

酸奶木糠杯的做法图解8

  8. 最后可以点缀上水果

酸奶木糠杯的做法图解9

  9. 也可以是薄荷叶,趁凉开吃

酸奶木糠杯的做法图解10

  10. 健康又美味

酸奶木糠杯

  又见木糠杯,这次换成了低脂的酸奶,用毛豆、蓝莓分别挑出2种口味的奶油层,没有了油腻,口感更清爽。

  食材明细

  330克原味酸奶;130克熟毛豆;90克蓝莓;55克细砂糖;150克淡奶油;300克消化饼干;口味酸甜;工艺其他;耗时廿分钟;难度简单;

  酸奶木糠杯的做法步骤

酸奶木糠杯的做法步骤:1

  1、熟毛豆、酸奶180克、细砂糖25克装入搅拌杯中;蓝莓、酸奶150克、细砂糖20克装入搅拌杯中

酸奶木糠杯的做法步骤:2

  2、分别用搅拌棒搅打至细腻,毛豆和蓝莓基本都打碎

酸奶木糠杯的做法步骤:3

  3、淡奶油加糖10克,打至有明显的纹路

酸奶木糠杯的做法步骤:4

  4、淡奶油分2份装入2个搅拌杯中,搅匀

酸奶木糠杯的做法步骤:5

  5、消化饼干用料理机打成细末,装入木糠杯的底部,并用勺子压实

酸奶木糠杯的做法步骤:6

  6、拌匀的酸奶糊装入裱花袋中

酸奶木糠杯的做法步骤:7

  7、在杯中挤入一层酸奶糊,再撒上一层饼干屑

酸奶木糠杯的做法步骤:8

  8、如此反复2次,直至装满杯子,杯子表面筛上一层饼干屑,放入冰箱冷藏一个小时左右;取出后装饰上毛豆或小饼干即可

  小窍门

  一个酸奶木糠杯中有2种口味,冷藏以后的效果不次于纯淡奶油的,但是热量更低。

  使用的厨具:打蛋器

  学习做酸奶木糠杯,其实并不难,都是有图有真相的教程。要做出正宗的酸奶木糠杯,还得靠平常的积累,需要多练习和专研。

本文来源:https://www.38xf.com/2017/1102/785880.html

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