竞走
竞走是一种非常独特的健身运动方式，这个锻炼方式或许多余很多人来说是比较陌生的，毕竟竞走是没有跑步等运动方式普及，但是竞走的瘦身效果却是毋庸置疑的。我们在日常生活中完全可以选择体力负担小一点的竞走来进行锻炼，非常值得推荐。
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其实竞走是要讲究姿势正确的，很多人竞走的姿势并不对，所以为什么走了很久都没有减肥的迹象呢，这就是原因，一起和三八女性网的小编看看吧。
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竞走减肥是一种比较健康且效果又好的减肥方法，很多女性朋友也都是通过这种方法来进行减肥的。不过竞走减肥要注意一下小细节，不然就没效果，还可能会让腿部变得更粗大。下面跟着三八女性网的小编一起来了解一下吧。
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