球类运动
比较常见的球类运动有篮球和羽毛球还有足球，比较适合家庭日常锻炼的羽毛球和篮球都是深受大众喜爱的。球类运动需要全身的协调性和足够的运动量，在玩球的过程中不仅获得了娱乐性，还会达到瘦身减肥的效果哦。想知道什么球类运动比较减肥吗？
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作为一种非常适合大多数人的运动类型，球类运动一直深受到许多人的欢迎，但是虽然球类运动不仅能锻炼心肺，还能锻炼肌肉，却有很多人并不了解哪些球类运动适合女生，那么今天就跟着三八女性网的小编一起来看看吧？
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